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  • 雨终于停了,空气真新鲜,深呼吸一口精神为之一振。去小公园里跑了几圈,以前能跑66圈,今天只能跑3圈了,也许那个二甲把我拉的七荤八素的。 回复
  • 二甲双胍确实厉害,这两天一直腹泻,挺难受的,再坚持两天观察一下,等7天以后看是否还这么大的反应再决定要不要继续吃! 回复
  • 昨晚下了一夜的雨,早上还在淅淅沥沥,到雨水时节总是这样,看天气预报一直会下到明天,空气倒是干净了不少。还是那句话也无风雨也无晴! 回复
  • 今早上体重计上一称,是66.6kg,突然瘦了2公斤,应该是上次是晚上称的,这是早上称的,有差别,不管怎样,希望过个几天早上能称到64kg,继续瘦下去. 回复
  • 近来学习效率可以,一直按部就班的前进着,希望我继续保持这种态势,可以如期参加考试并能如愿拿到希望的成绩。不浪费时间就是最好的修行。 回复
  • 昨晚上体重计一称,竟然68.6kg, 天呀!!必须减肥了,不然真是很难怀上了,以后一段时间都会来记录一下的,记录一下自己减肥的心得和成绩。 回复
  • 最近学习效率一直不高,真惭愧,努力,到今年4月份一定要参加考试啊。希望新的一年每一天都能获得进步,身体健康,早日怀孕,生一个健康的孩子 回复
  • 这两天一直绵绵细雨,空气给洗涤的干净了很多,呼吸通畅了,空气也很湿润,真好,没有雾霾了,心情也舒畅了很多。  回复
  • 雾霾渐渐散去了,可以继续到小公园的锻炼了,心情不错,  回复
  • 居住地上海市 普陀区

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今天是我们相识17年的日子 2014-03-06
1997年3月6日,也是在这样咋暖还寒的日子,我们在一个陌生的地方认识了,没曾想一颗爱的种子悄悄萌芽了,经过17年的风风雨雨,低谷挫折,当然也有阳光明媚,这颗 ...
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小蔬菜 大功效 2014-01-03
紫菜: 紫菜除了含有丰富的维生素A,维生素B1及维生素B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。 ...
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静安寺祈福 2014-01-02
昨天2014年一月一日,去静安寺祈福,人山人海,拥挤不堪,10点出家的僧人们开始开光加持,雄厚的唱诵声响彻整个寺庙,抚慰着众生的悲鸣,人虽多但却相对安静下来 ...
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骨质疏松症的饮食调养原则 2013-12-17
1,讲究平衡膳食: (1),要保证适量的蛋白质,每人每日按每千克体重计算,应食用1.0-1.5克蛋白质,占总热量的15%,其中优质蛋白质(动物蛋白和大豆蛋白)应占 ...
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甲状腺功能亢进的饮食调养原则 2013-12-12
甲亢除了对症治疗外,饮食方面应加以调节。对单纯性甲状腺肿大,弥漫性甲状腺肿合并甲亢的患者,平素饮食的搭配是不同的。单纯性弥漫性甲状腺肿是一种缺乏碘元 ...
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甲状腺功能减退的饮食调养原则 2013-12-12
甲减病人的饮食必须注意以下几点: 1,补充适量碘,忌用生甲状腺肿物质; (1),补充碘盐:国内一般采用每2-10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防止甲状腺肿 ...
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