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日志

26W 饮食起居

热度 1已有 316 次阅读 2011-3-2 19:25 |个人分类:宝0-1 |

      早晨起床：一杯蜂蜜水，半杯温开水。
      10点半：牛奶燕麦片，一个鸡蛋，三到四个核桃。
         看书
      12点半：一个苹果
          百家讲坛，午休
       2点半：稀饭或米饭或面食少许，菜两个。
          上会网
       3点半：出门晒太阳散步
       5点半：散步归来。一大杯水，干果若干。
           上网
        8点：电视剧
        10点：看书
        11点：休息
        1到2点起来上厕所
        失眠止4点左右  辗转反侧，难受无比。
        接着睡至自然醒。

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