6个月内婴儿吃的果泥菜泥类
已有 576 次阅读
2009-2-5 12:17
|个人分类:宝宝食谱
1：青菜泥
将青菜洗净去茎，剁碎，然后放入沸水中煮，片刻后捞起菜叶，捣碎成泥即可食用
特色：本品营养丰富，含多种维生素。适宜4个月或以上的婴儿食用
2：苹果泥
苹果洗净一切二，用勺刮肉给婴儿吃即可。
特色：苹果含有蛋白质，脂肪，碳水化合物VC,VB等营养，可预防坏血病，保护皮肤粘膜，促进生长。适合4个月以上的婴儿食用。
3：红薯泥
将红薯洗净去皮切小块，放沸水中煮至熟烂，取出弄成泥即可食用。
特色：红薯含有膳食纤维等大量营养素，可预防坏血病，保护皮肤粘膜，促进生长。适合4个月以上的婴儿食用。
4：蛋黄泥
将鸡蛋煮熟取四分之一以汤勺压成泥即可。
特色：蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养丰富，也很容易咀嚼、消化。适合4个月或以上的婴儿食用。
5：胡萝卜泥
将胡萝卜去皮洗净切滚刀块，用少量橄榄油煸过后放入小碗隔水蒸熟，约15分钟后捣碎成泥即可食用。
特色：胡萝卜富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素，VC及矿物质。用于婴儿营养不良，麻疹、夜盲症、便秘肠胃不适、饱腹气胀。适合4个月以上的婴儿食用。
6：土豆泥
土豆洗净切块放沸水煮至熟烂，压成泥加少量水，搅拌至粘稠状即可食用。
特色：本品软烂，营养丰富，是婴儿较好的辅助食品。适宜4个月或以上的婴儿食用。
7：蛋豆泥
取二分之一个蛋黄压成细末，把土豆煮熟压成泥，苹果去皮切小块放水煮熟，三样混合成泥，加少量苹果水即可食用。
特色：土豆含有钙和大量VA,VB,三样加一起是一种碱性食品。适宜4个月或以上的婴儿食用。
8：红枣泥
将红枣洗净放入锅内，加入清水煮15-20分钟至熟烂。去掉红枣皮、核、压成泥即可食用。
特色：红枣富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素等多种营养素。适合4个月或以上的婴儿食用。
9：茄子泥
将嫩茄子切成1厘米宽的细条，上锅蒸10分钟，直至烂熟，弄成泥即可食用。
特色：茄子富含大量营养素，适合4个月或以上的婴儿食用。
10：藕泥
将藕去皮切小块放水煮，时间长些至烂熟，弄成泥后即可食用。
特色：藕含有蛋白质和大量营养素，婴儿很喜欢吃但不要多吃。适合5-6个月的婴儿食用。
11：鱼肉泥
取鲫鱼肚子上的肉，用剪刀减下，洗净隔水蒸熟，仔细去骨，压成泥即可给婴儿食用。
特色：鲫鱼肉质细腻，含丰富蛋白质和不饱和脂肪酸，可促进婴儿大脑发育，适合5-6个月的婴儿食用。
12：豆腐泥
豆腐蒸熟搅拌成泥即可食用。
特色：本品含有丰富蛋白质和碳水化合物、钙等多种营养素。适合5-6个月的婴儿食用。
13：蔬果蓉
土豆和胡萝卜还有木瓜苹果切片一起放入沸水中煮至熟烂，压成泥即可食用。
特色：本品香甜可口，婴儿特别喜欢食用更含多种营养素。适合5-6个月的婴儿食用。
14：蔬菜米糊
取胡萝卜20克，油菜20克，小白菜20克洗净切碎放入沸水中，三分钟后熄火弄成菜泥，加少量菜水，拌入米粉即可食用。
特色：本品含有蛋白质和碳水化合物及VC等多种营养素，适合5-6个月的婴儿食用。
15：蔬菜泥
绿色蔬菜（土豆，南瓜，青菜都可以）切碎放入沸水中煮熟压成泥即可食用，
特色：蔬菜泥可助消化、防止大便干燥，减少肠道毒素。适合5-6个月的婴儿食用。
16：苹果红薯泥
将苹果和红薯去皮洗净切块放水煮至熟烂压成泥即可食用。
特色：此果团软烂、香甜，含有丰富碳水化合物，尤以胡萝卜素含量为最。适合5-6个月的婴儿食用。
17：鸡肉南瓜泥
取鸡胸肉剁碎成泥，隔水蒸熟，南瓜去皮切小块煮熟压成泥，拌一起即可食用。
特色：本品含有丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物及VA等多种营养素，适宜5个月以上的婴儿食用。
18：南瓜羹
将南瓜去皮切小块，放入锅中，倒入肉汤煮，边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软即可食用。
特色：南瓜易消化吸收又是VA的主要供给源，营养价值高。适合5-6个月的婴儿食用。
19：豌豆羹
将豌豆炖烂打成泥，跟肉汤放一起搅匀即可食用。
特色：豌豆含丰富蛋白质，VB1,VB6和胆碱叶酸等，味道也比大豆好，婴儿打都不会排斥。豌豆对腹泻有显著疗效。适宜5-6个月的婴儿食用。
