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蛇宝宝的家: 1、每天早睡早起,早上不可超过9点起床,晚上不可超过12点睡觉,这几天都是8点左右起床-吃早餐-出去买菜顺便散下步。 2、每天坚持跳绳,第一天共跳100个,第二天共跳200个,第三天跳共300个,昨天第四天时跳到差不多 ...
2013-1-14 21:35 回复