今天在公司饿得前胸贴后背的时候去称了一下，64.7！哈哈，降到130斤以下了哦，好高兴哦～
<br/>我是大姨妈刚走的时候也就是黄金期的时候 减得特别快，后面就很慢了。减肥，就是要坚持！
<br/>我发觉，这个帖子也有帮到我哦

哦，你瘦得真快呢，我觉得大姨妈后我也没怎么瘦，我减肥都快到30天了，总的来说还是瘦了点，只是效果不是很好，没有你们瘦得快。只要在瘦就行了。慢慢来。不恢心。

小袁，你也把每天吃的贴出来
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今天称重胖了2斤，这周是YJ，所以没有参加锻炼，所以胖了吧。现在开始加油锻炼身体了

我也很想减肥啊
<br/>可是我还在母乳呀
<br/>面前体重113
<br/>我要瘦到98就可以了
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<br/>姐妹们加油我们一起减肥吧。

唉！我来了，这周因为跟婆婆带宝宝去乡下老家玩了，然后不能自己弄东西吃，吃的都是那边准备的东西，看到好久没吃的盐水鹅直接没有HOLD住，吃了有小半只，唉！然后晚饭也没有节食，也吃了很多，这两天恐怕没有瘦，估计还长肉肉了，都不敢去称了。
<br/>今天打算清肠，加油！
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减肥已经有30天了，今天是31天了，总结一下，30天一共减了4斤，小高兴一下，其中第一周，第二周减肥各减2斤，第三周下降了1.5斤，第四周上张了1.5斤，有降也有涨，值得反思，涨的时候是由于吃得太好了，现在这个周期要控制一下，不要弄很多种肉。
<br/>早：稀饭一碗，四季豆，豆浆一碗
<br/>中：排骨2块，炒素菜，炒木耳豆干青椒，稀饭一碗
<br/>晚：冬瓜，素菜，稀饭半碗

我今天的食谱预计：
<br/>早饭：汤面一碗（已实施）
<br/>午饭：今天没有准备菜和饭带来公司吃。带了两个水煮小鸡蛋，一只苹果，一颗西红柿，两条黄瓜。这些准备吃一天。
<br/>晚饭：不吃
<br/>清肠的一天

你啥时候生的啊，母乳吗？ 我月子里一天吃六顿，被家人强制的，比怀孕时吃的多多了。也胖了很多，烦啊

中午吃的时候被同事分去了一只鸡蛋，一只苹果和一根黄瓜。所以今天只有吃一只鸡蛋，一颗西红柿和一根黄瓜了。
<br/>晚上加班，不吃了，加油！◎