这两天不知道怎么了，吃得很多，
<br/>体重（61。2------58。9）
<br/>早：镘头，米糊
<br/>中：青椒肉丝，排骨炖海带，炒莴笋，米饭半碗，吃得好胀了，
<br/>晚：水煮黄瓜，海带
<br/>每个周末，肉的种类都很多，看来不行，必须减少肉的种类了，不然根本减不了肥，这周都没有瘦多少，就明天早上看就知道结果了，这周的运动量比较大，可能是吃得多，下个星期注意了，一定不要贪吃，运动好累，又瘦不了。
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我十分抑郁.不吃怕没奶水.吃了怕胖.搞得现在不仅抑郁而且快得厌食症了

我也在减肥当中，从5月6号开始，130斤，今天称重126斤，瘦了4斤。我早餐和午餐正常吃，晚上绝不吃主食，少吃点菜，或者就吃水果。5月6号到11号基本上坚持每天早晨慢跑20分钟，跳绳100次，晚上也慢跑20分钟，跳绳100次，效果比较好，减了3斤。但是5月12号到5月19号一直没时间去锻炼，晚饭也是吃水果，或少吃一点菜，减了1斤。 半个月了，减了4斤，还比较满意。 我的目标是三个月内减20斤，坚持吧，考验我的毅力。 希望大家互相督促，监督啊

在喂奶，就不要减肥了，这样对孩子不好。
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sorgog
<br/>，我和你一样的，想3个月减20斤，我也减得慢得很，我是经常都吃很多，没有很严格的控制。这周要严格的控制，减少食量。希望这个星期减2斤。

不想不想 发表于 2012-5-20 21:07
<br/>sorgog
<br/>，我和你一样的，想3个月减20斤，我也减得慢得很，我是经常都吃很多，没有很严格的控制。这周要严 ...

<br/><br/>互相鼓励，监督，一起达到目标啊，加油！

本人由130斤减到了118了，纯粹少吃点。运动除了带宝宝就是0了。过几天再来回帖看看有木有瘦。

带宝宝，也累人呀，算是运动吧，控制钦食和运动，结合起来才好
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昨天称了体重，（61.2-----------58.5）
<br/>这周瘦了1斤多，2斤都没有，这个星期要努力了。
<br/>早：稀饭
<br/>中：下馆子（同心酸菜鸡）吃了8分饱，主要是太油了。
<br/>晚：黄瓜，稀饭半碗

这么多减肥的姐妹啊，让我觉得信心大增。
<br/>今天下午用公司的秤称了，65.4KG，我一直是下午穿差不多的衣服在公司的同一个秤上称的，这个月的目标是65以下。记得四月底还是五月初的时候称还是接近70的，现在二十来天瘦了八九斤了，我要加油，因为底子太好了，我想瘦到110斤，我知道好难，但是，一定要努力！
<br/>姐妹们，我们一起加油，让这个帖子延续下去！
<br/>继续以前的饮食，我一定会瘦的，一定！