bb2ru 发表于 2013-9-8 14:56
<br/>楼主，你当时肚挤眼有突出吗

<br/><br/>嗯，亲，你是吗？

想起了老公给我剪脚趾甲。。。甜蜜。。。

山药炖鸡：
<br/>功效：补肾强腰，滋阴养颜，调节肠胃。
<br/>材料：鲜山药80克，鸡肉半只，带皮老姜7片，麻油45 ml，水450 ml。
<br/>做法：1．将材料洗净沥干；
<br/>      2．鸡肉洗净切块，山药洗净切成小块；
<br/>      3．将油倒入锅中大火烧热，转小火，放入老姜爆至褐色，但不要焦黑；
<br/>      4．转大火，放入鸡块炒至鸡肉约七分熟；
<br/>      5．加水、山药同煮，加盖煮滚后，转小火煮45分钟即可。
<br/>使用阶段：产后第三周至月子结束食用       

当归排骨：
<br/>功效：活血补血。
<br/>材料：排骨150克，带皮老姜5片，黑麻油35 ml，当归3片，水350ml。
<br/>做法：1．排骨切成小段，汆水至变色备用；
<br/>      2．将油倒入锅中大火烧热，转小火，放入老姜爆至褐色，但不要焦黑；
<br/>      3．转大火，加水及排骨煮开，转小火炖煮45分钟即可。
<br/>使用阶段：产后第三周至月子结束食用
<br/>

首乌炖鸡：
<br/>功效：补肝，益肾，养血，美颜等。
<br/>材料：鸡肉半只，带皮老姜5片，龙眼肉3枚，制何首乌3片，枸杞8粒，麻油35 ml，月子水450 ml。
<br/>做法：1．将材料洗净；
<br/>      2．麻油以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；
<br/>      3．转大火，将鸡块倒入炒至7分熟；
<br/>      4．加入何首乌、龙眼肉、枸杞及月子水煮开后，转小火煮35分钟即可。
<br/>使用阶段：产后第三周至月子结束食用

药膳炖鸡：
<br/>功效：补充体力、补气、补血、补禁锢。
<br/>材料：药膳1包（当归6克、党参6克、黄芪10克、甘草4克、陈皮4克、柴胡4克、升麻2克、红枣7粒），胡麻油25 ml，水450 ml。
<br/>做法：1．将药膳包于水中煮开，转文火煮25分钟取汁备用；2．鸡肉洗净切成块状，老姜洗净切成薄片；3．麻油以大火烧热，放入姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；4．转大火，放入鸡块炒至鸡肉约七分熟；5．放入1中的汤汁煮开，再转小火煮45分钟即可。
<br/>使用阶段：产后第三周至月子结束食用

清炖花生猪脚：
<br/>功效：到了第三周奶水不足或清淡的产妇，可适量食用花生猪脚来补充奶源；
<br/>材料：花生（未调味的、自己煮、去皮去芽）45克，虾米（无调味、新鲜带壳的虾）25克，猪脚约150克，带皮老姜适量，去柄香菇8克，麻油30 ml，水450 ml。
<br/>做法：香菇要泡在十倍量的水中泡软、切丝备用；花生放入水中滚开，稍凉乘热浆膜去掉剥成两半，去掉胚芽；麻油加热后，放入老姜爆透，取出备用；将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止取出备用；放入花生炒一会儿，放入猪脚、老姜，最后加香菇、虾及水；加盖烧滚后，装入炖锅慢炖约8小时。
<br/>使用阶段：产后第三周至月子结束食用

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谢谢nichiole鼓励哦

～希望妈妈们顺利好孕！