药膳猪肝：
<br/>功效：补充养分，补气，恢复体力。
<br/>材料：药包袋一袋（药店淮山药10克、茯苓5克、莲子5颗、白果5克、芡实10克、薏仁10克），猪肝200克，麻油20ml，水400 ml。
<br/>做法：1．将猪肝切成1公分厚度，洗净备用；
<br/>      2．黑麻油入锅大火烧热，放入姜片转小火，爆至褐色但不要焦黑；
<br/>      3．倒入猪肝转大火炒至猪肝变色，放入药包袋及水一同煮开，转小火煮45分钟即可。
<br/>使用阶段：产后第一周
<br/>注：药包可自行去药店配制。
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山药木耳排骨：
<br/>功效：润肺补肾，健脑益气。
<br/>材料：山药100克，黑木耳（干）2克，带皮老姜5片，排骨200克，麻油35 ml，水600 ml。
<br/>做法：木耳用温水浸泡1小时，以泡软为标准，沥干备用；将山药切成小块洗净备用；黑麻油入锅大火烧热，放入姜片转小火，爆至褐色但不要焦黑；倒入排骨、木耳翻炒20秒，加入山药及水一同煮开，转小火 炖50分钟即可。
<br/>使用阶段：产后第一周
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姐妹们都成为奶牛哦

素炖品：
<br/>功效： 补充植物蛋白。
<br/>材料：适量香菇、莲子、红枣、枸杞、山药，加麻油30 ml，水300 ml，炖至酥烂。以上材料可单独使用，也可一起使用。
<br/>做法：1．麻油倒入锅内以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；
<br/>      2．放入素炖品翻炒10秒，加入水及枸杞转大火煮开，转小火，加盖煮10分钟即可。
<br/>使用阶段：全阶段食用

竹荪莲子猪心（或排骨）：
<br/>功效：补脾益肾养心；调节肠胃，帮助改善睡眠。
<br/>材料：猪心（排骨）180克，带皮老姜5片，麻油35 ml，莲子6枚，竹荪2克，水300 ml。
<br/>做法：1．材料洗净，切好沥掉水份备用；
<br/>      2．莲子放入月子水中加盖泡一小时；
<br/>      3．麻油以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；
<br/>      4．放入猪心（排骨）转大火炒至猪心变色，加入竹荪、莲子及月子水煮开后转小火煮45分钟，熄火乘热吃。
<br/>使用阶段：产后第一、第二周

膳食排骨：
<br/>功效：预防腰酸背痛，补充体力
<br/>材料：排骨200克，膳食包一袋（杜仲8克，黄芪5克，当归5克，枸杞12枚，大枣2枚），麻油35 ml，带皮老姜5片，水600 ml。
<br/>做法：1．将排骨在开水中汆烫变色后，沥干备用；
<br/>      2．麻油以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；
<br/>      3．加水、排骨、膳食包一同大火煮开，转小火加盖炖煮50分钟即可。
<br/>注：包药材的膳食包袋，可在超市买可封口的茶包袋替代
<br/>使用阶段：产后第一、第二周

枸杞鱼汤：
<br/>功效：补充蛋白质，清肝明目。
<br/>材料：鱼120克，带皮老姜5片，麻油45 ml，枸杞12粒，水350 ml。
<br/>做法：将材料洗净；麻油倒入锅内以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；放入鱼肉、水转大火煮开，转小火加入枸杞，加盖煮5分钟后熄火，即可享用。
<br/>使用阶段：全阶段食用

当归鱼汤：
<br/>功效：活血补血，补充营养。
<br/>材料：鱼120克，带皮老姜5片，黑麻油45 ml，当归3片，水350 ml。
<br/>做法：将材料洗净；将油倒入锅中大火烧热，转小火，放入老姜爆至褐色，但不要焦黑；加入鱼、水及当归转大火煮开，加盖转小火煮5分钟熄火即可。
<br/>使用阶段：全阶段食用

麻油鱼汤：
<br/>功效：补充蛋白质和钙质，鲫鱼、鲢鱼还有促进乳汁分泌的作用。
<br/>材料：鱼120克，带皮老姜5片，麻油45 ml，水350 ml。
<br/>做法：将材料洗净；麻油倒入锅内以大火烧热，放入老姜片后改转小火爆至褐色，但不能焦黑；放入鱼肉、月子水转大火煮开，转小火，加盖煮5分钟后熄火，即可享用。
<br/>使用阶段：全阶段食用       
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陈先生的何小姐 发表于 2013-8-3 14:54
<br/>男孩女孩都是你骨肉啊，你都会爱他的，现在你是这么说，到时候你就不会这么想了吧 ...

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<br/>可能吧
<br/>我也真心是不知道的