黑米饭：
<br/>功效：开胃益中,健脾暖肝,明目活血,美颜等。
<br/>材料（一日份）：黑米一杯（一次性水杯），白米半杯。
<br/>做法：将材料洗净，水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右；将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。
<br/>使用阶段：全阶段食用
<br/>注：材料的用量可根据个人食量的大小来调节。
<br/>

坐月子饮料：
<br/>功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的腹疼。
<br/>材料（五日份）：干山楂300克，水2500ml。
<br/>做法：将山楂加入水中大火煮开后，加盖转小火煮20分钟，约剩2000 ml；将汤滤出倒入容器，放入适量的黑砂糖（红糖）搅拌均匀，冷却后放入冰箱冷藏
<br/>使用阶段：全阶段食用
<br/>注：喝时需加热，一日量约400ml
<br/>

陈先生的何小姐 发表于 2013-8-25 19:10
<br/>嗯嗯
<br/>是啊
<br/>听人家这样说的，我也不懂的

<br/><br/>道听途说而已  

黑芝麻糊喔 发表于 2013-8-4 23:38
<br/>木锉木锉的
<br/>到时候万一少了呢
<br/>咋办

<br/><br/>谢谢宝妈
<br/>
<br/>想的果然周到

麻油炒猪肝：
<br/>功效：富含维生素A、B2、铁、磷的麻油炒猪肝，有助于产妇将污血排出体外。
<br/>材料：猪肝200克，带皮老姜5片，胡麻油30 ml，水260 ml
<br/>做法：1．猪肝洗净，切成0.5公分厚度；老姜刷洗干净，连皮一起切成薄片；
<br/>      2．麻油倒入锅内以大火烧热，放入姜片，改转小火爆至姜片两面均皱起来，且呈褐色，但不能焦黑；
<br/>      3．转大火，放入猪肝快炒至变色，加水煮开后立即熄火，趁热享用。
<br/>使用阶段：产后第一周（自然产）
<br/>

四神猪肝粥：
<br/>功效：剖腹产及小产后前三天食用，有防止伤口发炎，补气、利水，快速恢复产后体力，促进新陈代谢，帮助入睡等作用。
<br/>材料：猪肝30克，淮山药50克，薏仁50克，莲子5颗，芡实15克，米酒260 ml
<br/>做法：1．将材料洗净、沥干泡入坐月子水中3小时备用；  
<br/>2．将山药切丁备用；
<br/>      3．将猪肝洗净、切丁，川烫后备用；
<br/>      4．将1加2加盖用大火煮开后转小火煮20分钟后加入3拌匀即可食用。
<br/>使用阶段：剖腹产后第一周前三天食用
<br/>

黑芝麻糊喔 发表于 2013-8-26 16:25
<br/>嗯嗯
<br/>月子一定要好好做
<br/>不然受苦的还是咱们女人呢

<br/><br/>感谢楼主给我们的分享哟，辛苦
<br/>

山药猪肝：
<br/>功效：补肾气，健脾，祛恶露。
<br/>材料：山药50克，带皮老姜6片，猪肝150克，黑麻油30 ml，水280 ml。
<br/>做法：1．将猪肝切成1公分厚度，洗净备用；
<br/>      2．将山药切成小块洗净备用；
<br/>      3．黑麻油入锅大火烧热，放入姜片转小火，爆至褐色但不要焦黑
<br/>      4．倒入猪肝转大火炒至猪肝变色，加入山药及水一同煮开，转小火炖50分钟即可。
<br/>使用阶段：产后第一周
<br/>

生过孩子的人儿就是不一样哦，谢谢
<br/>留印关注。。。

happy笨笨熊 发表于 2013-9-1 20:17
<br/>生过孩子的人儿就是不一样哦，谢谢
<br/>留印关注。。。

<br/><br/>谢谢笨笨熊的鼓励