进入35周,我的助产师开始建议我做一些后期的准备
但是我还是会选择顺产,
首先不想侧切也是有先决条件的
推荐侧切预防法TOP5 在清洁的环境下,在手上沾些橄榄油轻轻按摩10分钟,然后用温热毛巾热敷20分钟,直到橄榄油被吸收皮肤变柔软,然后淋浴冲洗即可。
2.伸展骨关节
按图中那样,脚掌对着,放松静坐,身体慢慢的前后摇摆
5.深呼吸
吐气的时候可以试着发出「啊」的吐气声,更有助于放松,这条可以单独来做也可以和4合起来做
P.S 在做2~5项时如果出现宫缩请立即停止,预防措施请在孕后期进行
又罗罗嗦嗦写了一大堆= =||| |
341
楼
五级宝宝
|
点击查看全文
| ||
343
楼
十级宝宝
|
点击查看全文
| ||