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是吗？吃过几天，每天就吃两瓣

你血糖高之后没有去看营养师吗？看了的话应该会给出常见食物的含糖量对照表，你参照着控制食量就可以了。柠檬低糖，柚子降糖，大米饭掺其他粗粮血糖依旧会高，要用糙米黑米豆类之类的替代精大米，而且一次只能吃煮熟后100克左右的主食

吃些燕麦片，小米粥，淮山粥那些试试，我怀孕一来没便秘过，我几乎早上都是小米燕麦粥

我也便秘严重，夏天开始每天早上吃老南瓜炖小米，中间三四个月没便秘，效果很好…后来发现吃久了胡萝卜素沉淀脸色还有手都发黄…现在停了几天又有点便秘，然后京东买了小麦麸泡着喝，效果也超好，这俩方法都非常有效，楼主可以试试，我是资深便秘患者

回复 karenxsq
你血糖高之后没有去看营养师吗？看了的话应该会给出常见食物的含糖量对照表，你参照着控制食量就可以了。柠檬低糖，柚子降糖，大米饭掺其他粗粮血糖依旧会高，要用糙米黑米豆类之类的替代精大米，而且一次只能吃煮熟后100克左右的主食

那没有，就让自己控制着，总体控制的还行，我主食只要不吃面食就还行，那水果以后改吃柚子吧！

回复 linalinalinalin
我也便秘严重，夏天开始每天早上吃老南瓜炖小米，中间三四个月没便秘，效果很好…后来发现吃久了胡萝卜素沉淀脸色还有手都发黄…现在停了几天又有点便秘，然后京东买了小麦麸泡着喝，效果也超好，这俩方法都非常有效，楼主可以试试，我是资深便秘患者

恭喜小仙女，你肚肚里面的胎宝即将足月，辛苦啦

预祝卸货【顺顺利利】~~~到时候记得来孕迹暖暖“发报喜帖”分享难忘的生产过程喔；还可以使用疫苗接种等育儿小工具，在社区育儿圈和晒娃圈分享宝宝的成长点滴。

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我是自己做的 很简单 百度自制蜂蜜栓

什么时候用？用后多久排便呢？

我之前便秘，吃火龙果，酸奶，蒸南瓜，番薯当主食吃。后来就好了

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什么时候用？用后多久排便呢？

做完放凉就能用啊，我用完五分钟之内排

我今天还拉肚子了～

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血糖高不让吃香蕉

大家对香蕉都误解了，我糖耐没过，上了营养课，在国外哈，营养师说了香蕉是低升糖指数的，而且碳水含量不是太高，一个中等偏小的香蕉也就是15g的碳水化合物，一天可以吃7.5份碳水。我从糖耐后到现在每天早餐后两小时测完血糖就吃一根香蕉加餐，午餐的餐前血糖都很好，绝大部分时候都在4.9-5.5之间。测了四个礼拜的每天餐前餐后六次血糖，都很好，没有刻意节食，但确实注意碳水的摄入了，保证每天不要超过7.5份碳水，我晚上吃了奶油蛋糕早晨空腹血糖都是好的，医生也很奇怪为啥糖耐不过。

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大家对香蕉都误解了，我糖耐没过，上了营养课，在国外哈，营养师说了香蕉是低升糖指数的，而且碳水含量不是太高，一个中等偏小的香蕉也就是15g的碳水化合物，一天可以吃7.5份碳水。我从糖耐后到现在每天早餐后两小时测完血糖就吃一根香蕉加餐，午餐的餐前血糖都很好，绝大部分时候都在4.9-5.5之间。测了四个礼拜的每天餐前餐后六次血糖，都很好，没有刻意节食，但确实注意碳水的摄入了，保证每天不要超过7.5份碳水...

我是越到后期血糖越不好控制了，已经做了胰岛抵抗检测，过两天取结果。人很瘦，也没有家族糖尿病史，心累啊

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我是越到后期血糖越不好控制了，已经做了胰岛抵抗检测，过两天取结果。人很瘦，也没有家族糖尿病史，心累啊

我在国外，医生说这个妊娠糖尿病受怀孕激素分泌的影响，尤其亚洲人非常容易得，非孕期血糖代谢好不代表怀孕就一定会好，不要担心，绝大部分本身血糖正常的生完很快就会恢复了。我吃芹菜对便秘还蛮有用的，而且我每天还要吃益生菌，我的医生和新生儿科医生说吃益生菌蛮好，还建议我哺乳的时候继续吃。实在不行就打胰岛素，对胎儿没影响的，如果血糖一直高反而对胎儿不好。但是我从28周到现在一直血糖都挺好，也不用刻意节食就能控制住，有时候餐后血糖都不到6。今天刚做了b超，医生说小孩长得很好，正常大小，羊水也很好，继续监测就好了。不过我老公说我吃得少，体重过去六周长了一公斤，但我并不觉得饿，不过还是打算多吃点。

我除了坐月子有几天会便秘，其他不会

吃益生菌可以，我以前便秘严重，三四天一次，很艰难。吃了益生菌一段时间调整好多了，现在停了，每天喝黑芝麻豆浆，超正常。整个人感觉好多了！

蒸点南瓜放5钱猪油，少许盐，一吃就见效