一直有痛经，感觉自己宫寒~~~ 从好孕姐妹那儿弄点经验来学习学习~~~~

转贴

她告诉我下面的方子：用250克红糖加150克生姜，生姜剁的

碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天

开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天

后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就

差不多了！我就是吃了一次后怀上我家宝宝的，我没有在这

里搞迷信的意思，但我真的觉的这个方法值得去试，尤其适

合宫寒的人，我想有些东西我们无法用科学来解释，不如放

松心情，来个八仙过海，各显神通！也许宝宝就来了！祝大

家早日好孕！

我总结的一些宫寒的调理方法：

1、宫寒女性饮食要注意   平时也应该多吃一些补气暖身的食物，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒

   性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

2、可以服用乌拉满族鹿胎膏，这个是中药的调理，对宫寒不孕的调理效果特别好，

3、平时天天可以热水泡脚，一点凉水都不加。

4、可以喝红糖姜水，用250克红糖加150克生姜加水煮水喝。

5、快步走可防宫寒   “动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，

   尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

6、可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。

   每天用艾条熏灸30分钟，效果很好。

7、用鲍鱼滋养 中医以为鲍鱼滋养清热，能够滋阴驻颜、清肝明目，是女性朋友最佳的滋补品。以往太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调匀时不似这时选用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。因此宫寒女性朋友们应当常常给自身做些鲍鱼食   

   品。 

以上方法不管是哪个都要坚持一段时间，一定会收到很好的效果。

“一大早来到办公室就先上播种网，无意中登录到一个网站，看到一篇很有用的文章，说是主治宫寒的偏方，说是例假完了用黑胡椒五包和面做捞面条吃，就着生姜红糖水，效果挺好的，都有几个好孕的，不知道是真是假，好想试试呀，但是看了姐妹们的跟帖说是吃了太难受了，那是世界上最难吃的东西了，我又没那勇气了，我打算把这作为我的最后一招。呵呵......‘

转个经验过来：

备孕半年，现在好孕了，回头看看以前的试纸也就是排卵和AA关系，终于发现发现备孕半年失败的原因是AA的时间不对，时间对了，一次好孕了，如果你真的想好孕，就坐下认真的看完吧，我的一个基本观点是，不能以天来计算AA时间，而要精确到小时。比如你4号凌晨AA,和4号夜里11点50AA，表面上看都是4号AA的，可是却相差近24个小时了，24小时，什么事都耽误了，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕，这是最基本的条件，有网友问我，我排卵期天天AA,怎么没怀上啊，原因很多，但其中一条就是上述所说精子卵子相遇超过12个小时了，那么怎么才能让精子卵子在12个小时内相遇啊，测试纸啊，以月经28天为例，一般从月经开始的第12天开始测排卵试纸，测试纸有讲究，一般开始时上午一根，下午一根就行，但是当你发现第二条线逐渐变深时，必须坚持3小时测一次，测完的试纸不要丢掉，写上时间，放在一起比较，当你发现有一条试纸颜色最深，然后就开始变淡了，这个最深的一次就是所谓强阳，就是所谓的高峰值了，记住这个高峰值出现的时间，从这个时间开始计算，12个小时以后AA，而不是以内这点注意,   这是第二次AA,也是最重要的AA,一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了，可是那时再AA就太晚了，因此我们要赶在排卵前AA,让精子等卵子，一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵，因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后AA，精子游进去大约还需要1个小时呢，这样新鲜的卵子排出时，已经有精子在等待了，而且精子等待的时间也不长，不超过10个小时，因此这次AA至关重要。

为了保险起见，在这之前最好还有一次AA,这就是第一次AA,我当时是阳出现后的6个小时A的，因为有的妹妹出现峰值后几个小时就排卵，这个情况虽然是少数，但我们也不知道自己是否就是这个少数，为了不错过任何机会，我建议最好有第一次AA，有了第一次AA心里就不慌不忙了，只等强阳出现后12个小时后很从容的第二次AA(我当时是强阳出现15个小时后AA的)，

还有第三次AA,就是在PLSZ快变成白板的时候再补AA一次，因为一般说来，排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候，这样三次AA成功怀孕的几率特大。可能你会问，怎么老是AA啊，是不是太频繁了精子质量不高了，请仔细看明白了，几乎是2天A一次，不频繁。

可能你看迷糊了，我们再简单梳理一下，就是三次AA,保证能好孕

第一次AA时间是大卫出现阳以后6小时AA,，第二次AA是大卫出现强阳后12个小时后AA,我当时是强阳出现15个小时AA的。第三次AA是在排卵试纸快变成白板时AA.。

这样第二次AA时间和第一次AA的时间相隔35个小时，差不多2天时间，姐妹们看明白了，因此，AA的不频繁且符合隔天AA的规律，老公不累，精子质量也很好。

第三次AA时间和第二次AA间隔了36个小时。也差不多2天，因此，也能保证精子质量。

有网友问我，""到底是强阳出现后12个小时后AA还是强阳转弱AA,我的这两个时间不一致""，我的建议是强阳出现后的12个小时以后AA,前提是你最好有了第一次的AA.，有精力最好在快变成白板时再补AA一次，这就是第三次AA.等待好孕。   

这种共AA三次的方法适合所有的人，大部分姐们只要第二次和第三次AA就足够了，可以去掉第一次。现在我忽然感觉曾经认为不重要的第三次AA也许非常重要。还要根据每个人的实际。当然为了保险起见还是一共AA三次最好，想要保证质量的姐妹，只AA第二次和第三次就行了

  谢谢写这个帖子的姐妹~

再转~~~

5、关注输卵管。我准备了5个月一直没有怀孕，我也怀疑是不是输卵管堵塞了。治疗输卵管堵塞的土方子可以用用，如每天上下跳200下；用粗盐敷腹部的输卵管位置等。这些另外帖子都有我不多讲。我这里主要讲下另外一个方法，按摩脚部输卵管穴位（这个位置在脚腕这里）我每天泡脚的时候就会按摩200下，还按摩脚步卵巢穴位（位置在脚后跟这里）200下。我不知道这个对我怀孕起到多大作用，但我是这样做了，反正没有什么坏处，还感觉很舒服。

转宫寒好孕姐妹的帖~~给自己信心！！

怀孕已经17周+5天，终于可以坐下来安心写升级报告了。从去年4月份开始备孕，备了三个月没有中奖，于是和老公去医院做了全面检查，结果一切都正常，就是有点宫颈糜烂还有子宫后位。医生说这都不是大问题，后位虽然难怀，但并不是不怀。可是又准备了两个月还是没有动静，眼看同事跟我差不多大的都怀了，我急啊，于是去看了老中医，由于痛经严重，每次月经第一天都只能请假在家，吃了止痛药也不能行走，老中医说我是严重宫寒引起的不孕，开了中药连吃了三个月一点都没有好转。

      当时很着急，老是怀疑自己有问题，还一度怀疑自己输卵管不通，天天在心里折磨自己，眼泪不知道流了多少。后来找了一位认识的妇科医生，她建议我做输卵管通水看看是不是不通，如果通的话，也没有副作用，就当是消炎的，如果不通再做造影。可是我做通水那天过度紧张导致输卵管痉挛，药水根本打不进去，而且痛的差点休克。我在手术室里哭，老公也心疼，在外面偷偷流眼泪。结果做通水的医生就说可能是管子不通，建议造影。我心里很害怕，想死的心都有了，我既没有炎症，也没做过人流，怎么会不通呢，但是为了宝宝，我什么都愿意做。今年二月份的时候做了造影，整个手术十分钟都不到，而且一点也不痛，医生说输卵管没有问题，完全通畅，所以没有疼痛感。从手术台下来的时候，我是哭着给老公打电话的。心终于安定下来了，也不去怀疑自己了。医生也劝我不要再检查了，不要着急，顺其自然。

     也许是因为心情放松的缘故，也就把怀孕的事渐渐不放心上了。最后一次月经3月20号，刚好在4月5号左右排卵，又逢清明放假，每天都和朋友出去玩，当月只AA了两次，而且A完后，老公站在床边，拎着我的双脚，把我整个人头朝下拎起来，这样保持了一两分钟，没想到居然就这样中奖了。测出好孕时我都不敢相信，还跑到医院验了血才敢确认。

    罗嗦了这么多，总之我想告诉未准的姐妹们，不要怀疑自己有问题，每个女人都会生孩子，只是缘分和机遇问题。不要像我一样做这么多花钱又受罪的检查。特别是后位的姐妹，因为本人后位比较严重，都有点后倾了，所以pp垫高，趴着，后进式等对我都没有用。就是要倒立，不会倒立的姐妹，就叫老公帮忙，把你头朝下拎起来，为了宝宝，辛苦也值得！！祝所有的姐妹都心想事成~~！大家齐好孕~！

文章来自: 播种网社区(www.bozhong.com) 详文参考：http://bbs1.bozhong.com/thread-1282800-1-491.html

   菩萨保佑我明年生个龙宝宝啊