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【播种百科-预防侧切】想顺产不想侧切！推荐几个侧切预防法~

wwkeita

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332903367 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!

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进入35周，我的助产师开始建议我做一些后期的准备
其中有一项就是预防侧切的准备
还发了些资料，
根据统计（数据是日本的）
原来62％的妈妈都有过侧切，19％自然撕裂，12％剖腹无侧切
只有少的可怜的7％是顺产无侧切
而且产后不适感会长达半个月至3个月不等
真是想想就怕（汗）

但是我还是会选择顺产，
一是这里不像国内，就算自己提出要剖腹也不会被医生允许（除非有不得不剖的理由）
二是对我和宝宝都会比较好
三是不管怎么说顺还是会比剖恢复的快，虽然体重增长不多，但估计生好还是会多少有点小肚腩，想要快快把肚肚减掉>_<

首先不想侧切也是有先决条件的
比如宝宝过大，生产过程中胎心下降，子宫收缩过于强烈，妈妈血压过高大量出血等等
那就不得不侧切了
如果没有不好的因素，不如在后期试着做一些预防措施~也许会有帮助

推荐侧切预防法TOP5
1.按摩

在清洁的环境下，在手上沾些橄榄油轻轻按摩10分钟，然后用温热毛巾热敷20分钟，直到橄榄油被吸收皮肤变柔软，然后淋浴冲洗即可。
P.S孕期一切正常的话30周以后可以进行，但事前最好向医生确认，我的助产师是建议我35周后进行

2.伸展骨关节

扶着桌子椅子，慢慢做下蹲起身练习，每天最少10次

3.瑜伽

按图里的姿势做下蹲练习，目的也是伸展骨关节

4.静坐

按图中那样，脚掌对着，放松静坐，身体慢慢的前后摇摆

5.深呼吸

用鼻子吸气嘴吐气，吐气时间是吸气时间的2倍，

吐气的时候可以试着发出「啊」的吐气声，更有助于放松，这条可以单独来做也可以和4合起来做

P.S 在做2~5项时如果出现宫缩请立即停止，预防措施请在孕后期进行

又罗罗嗦嗦写了一大堆= =|||
我自己也在实验阶段，该做的都做了，到生的时候也只能顺其自然
希望对想顺产不想侧切的亲们有帮助~

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顺序排列赞数排序只看楼主

/tp橸晶

231 楼

三级宝宝 |

谢谢

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桔宝

232 楼

七级宝宝 |

收藏备用。

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cicyandzmj

233 楼

九级宝宝 |

学习一个

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匆匆那年1983

234 楼

十五级宝宝 |

tianlong01 发表于 2012-3-20 14:41
 弱弱的问下侧切是侧哪个地方呀，是在肚子上还是其它地方啊，我第一胎是剖腹8年了，现在这胎想顺生，好害怕 ...

好像是阴道和肛门连接的那块，一般不侧切就要面对撕裂，又不侧切又不撕裂的几乎没有

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胤莫颜

235 楼

十级宝宝 |

看来要开始锻炼起来了。。

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香魂

236 楼

八级宝宝 |

提前学习

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小__锦

237 楼

九级宝宝 |

刚好三十五周了，赶紧学习一下

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想怀宝宝宝

238 楼

十四级宝宝 |

帖子怎么收藏啊，我想收藏这个帖子

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朵朵树

239 楼

十级宝宝 |

没用在国内医生都为了快基本都给侧切了
 我一个朋友顺产进去用了3下劲孩子就出来
 医生为了快孩子出来直接给侧切了

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dreamboat920	240 楼禁止发言 \| 提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
dreamboat920	回复举报

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