今天中午一称，有57.4，怎么长得这么快呢，加紧运动，不得松泄，减一斤好难，长一斤太容易了。
<br/>早：稀饭，包子4个
<br/>中：面，排骨
<br/>晚：稀饭，苹果，冬瓜

可能是昨天的串串吃多了，
<br/>所以称就那么重了，感觉吃得也不是很多。看来这个月108斤泡汤了，这周能回复110斤就不错了，

早上起来也有56斤，长得真是快呀，
<br/>早：稀饭，包子
<br/>中：餐馆，肉吃得有点多
<br/>晚：稀饭，冬瓜
<br/>一周五次跳操，

一定要坚持运动

昨天晚上怪老公，买些鸡爪回来，又不放冰箱里，我看着了就吃了很多，本来肚子吃了饭不涨，结果一吃鸡爪和西瓜肚子就很涨了，气死人了，肚子涨，操也没跳。
<br/>早上起来称：56.5，一天比一天重，真是气死人了
<br/>早:小面。
<br/>中：稀饭 番茄炒蛋 炒黄瓜
<br/>晚：稀饭 素菜

一周又过去了。这周跳了5次操，早上称55.5，增长了0.8斤。
<br/>早：稀饭，丝瓜
<br/>中：米饭，回锅肉，素菜
<br/>晚：餐馆

早：腊肉，稀饭
<br/>中：稀饭，排骨，炒空心菜
<br/>晚：稀饭，炒丝瓜

最近在锻炼，感觉身体轻松了许多，反弹也没有那么快了

最近经常叫餐馆，油量比较大，到周末的时候家里弄很多好吃的肉，有点控制不了，吃的肉比较多，

管住嘴呀，管住嘴，迈开腿呀，迈开腿。