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[运动减肥]

原来跳绳这么神奇,转个帖子大家看看O(∩_∩)O~

 
楼主: annlucky2013
1504792723 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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在一些健身项目中,跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,是行之有效的“输卵管体操”。


跳绳时身体的上下颠簸,可以抖动体内的五脏六腑,对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢,则既有节律性的颤动,又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用,其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则,同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”,是一种适宜刺激;可以活跃微循环,提供充分的营养和氧气,增强新陈代谢。


经常跳绳的适宜刺激,十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育,促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女,则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能,从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美,十分有益。


此外,由于跳绳具有全方位的健身效益,可以全面地增强体质,心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强,也是减少宫外孕的促进因素。


有人用精密仪器监测排卵过程,发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。


顺便提及,在精子进入体内的20个小时之内,最好不跳;为的是怕影响精子和卵子的结合。除此以外,尽可跳吧。

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八级宝宝 | | 来自WAP
我这个月排卵前也跳绳了,排卵当天没跳,怕晚上功课来不及。看到有人说, 排卵期内,同房前跳500下,同房后二十小时不跳。排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天(或排卵后跳七天)
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202
九级宝宝 |
之前医生建议排卵前跳绳,当时就买了放在家里,偶尔会跳个四五百下,不过现在还没备孕,等备孕时再继续跳。
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203
十一级宝宝 |
飘零1 发表于 2013-4-12 10:39
<br/>我好像就是跳绳怀上的,我没有绳子就是原地模拟跳绳蹦跶一两百下,大概蹦了一周左右,结果就怀上了,而且当 ...
<br/><br/>喔喔。。。LZ好孕了,恭喜哦。接孕气。我也在坚持跳绳中。。。
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十一级宝宝 |
qing1238 发表于 2013-4-20 11:18
<br/>我这次没有跳绳,但在原地乱跳了好一会,这次也成功好孕 。
<br/><br/>无绳假跳,我也是这样做。希望这个月好孕。
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十级宝宝 |
飘零1 发表于 2013-4-12 10:39
<br/>我好像就是跳绳怀上的,我没有绳子就是原地模拟跳绳蹦跶一两百下,大概蹦了一周左右,结果就怀上了,而且当 ...
<br/><br/>MM,你是在PL后跳的吗?
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206
十级宝宝 |
qing1238 发表于 2013-4-20 11:18
<br/>我这次没有跳绳,但在原地乱跳了好一会,这次也成功好孕 。
<br/><br/>MM,你是在PL后跳的吗?还是YJ后一直跳
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207
三级宝宝 |
太神奇了,我也要坚持跳,这个月跳了几天,不知道是吃中药还是其他原因,我的排卵推迟了,但是强阳非常明细
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十一级宝宝 | 备孕中 |
爱涛久久 发表于 2013-4-24 19:32
<br/>跳绳对多囊有没有帮助?
<br/><br/>有帮助,如果是胖多囊的话,就更要跳了,一起加油吧
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五级宝宝 |
勾勾手指_不离 发表于 2013-5-22 12:07
<br/>你好,那是从月经完开始跳吧,排卵以后还能跳吗?
<br/><br/>我是从卵泡长大了才跳的,之前不知道跳绳对这个有用,排卵后有的人说跳对着床不好,反正我那时不知道已经排了就一直在跳,不过怀孕40天左右那会儿经常肚子疼还有一点一点见红症状,后来吃点黄体酮就好了,不知道是不是排卵后那几天跳的,你还是注意点好了,要是跳到肚子不舒服就先别跳了
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五级宝宝 |
秋香毛 发表于 2013-5-23 08:27
<br/>真这么厉害,你是月经结束就跳还是月经干净几天开始跳?
<br/><br/>我是卵泡长很大了才跳的
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