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准备买豆浆机了，呵呵，不过我好象有浅表性胃炎哦，不知道行不行哎。。

专家提醒:喝豆浆有7忌

豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品，它所含的铁元素是牛奶的6倍，所含的蛋白
质虽不如牛奶高，但在人体内的吸收率可达到85%，因此有人称豆浆为“植物牛奶”。清
晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养，可有时候，喝了豆浆肚子
疼的事时有发生，甚至与“食物中毒”联系起来。


忌喝未煮熟的豆浆


很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆
的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并
对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮
沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延
误时机，以防危及生命。


忌在豆浆里打鸡蛋


很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋
中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了
人体对营养的吸收。

N忌冲红糖


豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀
物，大大破坏了营养成分。

忌装保温瓶


豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会
大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。


忌喝超量


一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。


忌空腹饮豆浆


豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的
同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较
充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

忌与药物同饮


有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

■特别提醒


★急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。


★豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。


★豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。


★痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。

浅表性胃炎

　

　　验方一
　　组成　灸黄芪15～20克　灸甘草12～20克　赤芍(或白芍)10～15克　当归10克　党参10～15克　延胡索10～15克　佛手柑(或陈香橼)10克　败酱草20～30克　蛇舌草20～30克(或浦公英10～15克)
　　功用　和中养胃，疏肝理气，消炎活血。
　　主治　浅表性胃炎。
　　加减　嘈杂，加山药、玉竹等；泛酸，加吴茱萸、公丁香、乌贼骨等；脾胃阳虚，加炮姜、附块、益智仁等；脾胃阴虚，加麦冬、石斛、天花粉等；胃粘膜出血，加蒲黄炭、地榆炭、大青叶等；胃粘膜糜烂，加蒲黄、青黛、血竭、锡类散等；胃粘膜疣状隆起或息肉样变，加三棱、昆布、苡仁、木瓜等；幽门功能失调，加苏木、枳壳、莪术等；胆汁反流，加半夏、木瓜、蒲公英、公丁香、代赭石等；伴有溃疡，加白芨、乳香等。气滞，加甘松、香附、金铃子等。
　　验方二
　　组成　太子参10克　苍白术各9克　茯苓15克　灸甘草3克　法半夏9克　陈皮9克　木香6克　砂仁6克　蔻仁6克　厚朴6克　佛手片9克　香橼皮9克　川芎6克　丹参15克
　　功用　健脾和胃，理气除湿化瘀。
　　主治　浅表性胃炎，症见食纳减少，食后胸脘胀闷或疼痛，兼见呃逆，脉缓弱，舌淡苔白腻者。
　　加减　如患者见舌红、口干、便结者去苍术，加玉竹、石斛9克、生白芍9克、火麻仁15克，见苔厚腻、口粘、便溏者，加藿香9克、佩兰9克、苡仁15克、煨诃子15克；兼食滞嗳气、腹胀者加神曲9克、山楂9克、麦芽9克、大腹皮6克。

姐姐，请问一下问题哦，YJ期，YJ期结束至排卵前，排卵后至YJ前，这三段时间中，是如何布置喝豆浆或黑豆粥啊？

我现在也在吃黑豆粥，那会有效吗？我今天是吃了第5天，我每天都是下午上班前吃一碗，晚上回家再吃一碗，这样吃可以吗？

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