要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 产后恢复
[减肥]

刚刚结束了13个半月的母乳瓶喂生涯,就吹响了减肥的战斗号角,记录血泪的每一天~~(已经下百,努力保持,秀一下补拍的婚纱照)

 
楼主: 流云飞过
856353362 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)

刚刚断奶没几天(3天没吸奶),就加入了减肥的大军,因为不减不行了,太胖了,555


 


本人身高161公分,从小就是个胖孩(小学三年级以后,三年级以前还是个小瘦子的),上高中就一百三十多斤,到了大学,一次把脚摔了,在家养了一个月,结果上学以后一称,140斤了,实在忍受不了了,花样年华咋能这么糟蹋自己,将来嫁不出去可怎么得了。下定了减肥的决心,用了半年多的时间,减到了110斤,再也减不下去了,看着感觉还行,就不减了,保持了。


 


那时候减肥也没什么好方法,就是不吃饭,反正那时候年轻,身体也经得起折腾,而且上学期间,自己不吃的话也没人逼你吃,我那会都是只吃早饭,中午和晚上吃苹果,效果还是很明显的。


 


后来毕业了,工作,结婚,体重有所上升,不过也保持在120以里,有时候涨到120多,就减减,基本维持在120,一直到怀孕之前。


 


怀孕以后头三四个月因为反应没怎么长,等过了四个月胃口好转后就一发不可收拾,体重一路飙升,以每周长两斤的速度向上翻飞,每次去体检我都不好意思告诉人家体重。到了要生了办入院的时候,体重已经达到了166斤,孕期足足长了46斤。宝宝生下来才六斤九两,效率不高啊,都长我身上了。


 


到了出院那天再称,146斤,宝宝加羊水啥的下去20斤,还有26斤贴在身上,回了家就要喂奶,甭说减肥了,见天儿吃好的,喝汤,不过还好没长肉,可能跟喂奶也有关系,消耗了不少热量。到了宝宝4个月去上班的时候是136斤左右,之后就在135~140之间徘徊,就这样,带着这身肉肉到了宝宝一岁一个月,由于种种原因决定断奶了,用了二十几天的时间,把奶断了,从昨天正式开始减肥。


 


现在不比年轻的时候了,生饿的话可能会受不了,所以去了老妈减肥的地方做按摩,对老妈还是挺管用的,她从去年春天开始减的,原来是204斤(知道我为啥胖了吧),用了七八个月的时间减到154斤,后来一直停滞,最近又有了新进展,昨天已经下到150以下了,她的胜利在望了,她身高170,减到140就可以了,而我的战斗刚刚打响。


 


记录一下数据,我前天早上在家自己称是67.7,昨天在她们那称是134斤,估计她们那个称有点偏轻,反正有个标准就行,关键也看减了多少,方便起见就按家里的称算了。称量时间都是早上,嗯嗯完以后没吃早饭之前,应该是全天最轻的时候。


 


从昨天早上吃了早饭后,中午没吃饭,游泳去了,晚上做了按摩,没吃饭,今天早上喝了一袋奶和两个煮鸡蛋,后来上午吃了个豆沙面包,中午吃了两个菜,豆角和冬瓜,没吃主食。


 


写不下了,减肥记录改在5楼。



[ 本帖最后由 流云飞过 于 2011-8-26 09:47 编辑 ]
点击查看全文
回复
流云飞过 (楼主)
151
十五级宝宝 |

原帖由 幸福朴 于 2010-9-26 11:00 发表
减肥还没开始,最近体重又有增加的趋势。。真是郁闷阿。。生完宝宝,好不容易把结婚戒指带上去了,昨天又摘了,太紧了em27" /> 怎么办啊。。。。555


 


 


哈哈,还有这回事啊,我一般不戴戒指,不过就算胖的时候手指也没粗多少,我手指头还是比较细的。。。该细的地方不细,咳~~

点击查看全文
回复

举报

流云飞过 (楼主)
152
十五级宝宝 |

原帖由 胖胖虎妈 于 2010-9-26 10:49 发表
嘻嘻,我也是79年,怀孕前体重在60GJ左右,目前160啦,一身的肉肉都没勇气照镜子啦,生后在好好减肥吧,自我安慰一下em32" /> 


 


 


也长了不少啦,还好快生了,我生的时候166,长了46斤,长太多不好下啊~~~


 

点击查看全文
回复

举报

流云飞过 (楼主)
153
十五级宝宝 |
9月29日,54.4,呼,终于有进展了,这个110斤太难突破了。昨天由于饭友都跑掉了,所以中午没去吃饭,倒也不饿,所以今天有了比较好的效果,今天也比较注意,希望巩固住成果啊。
点击查看全文
回复

举报

154
九级宝宝 |

楼主加油!!em28 em28 

点击查看全文
回复

举报

155
九级宝宝 |

我也准备减肥了

点击查看全文
回复

举报

流云飞过 (楼主)
156
十五级宝宝 |

10月1日,54.2,跟昨天一样,又是一个月过去了,这个月减了2.4公斤,差一点不到5斤,55555,效果越来越差了,看来后面真是越来越难啊,不过如果能保持一个月减5斤我还有希望在两个月之内减到目标,就剩10斤了~~em17


 


这个月其实还算比较努力,饮食控制得也还可以,没有瞎吃,可能还是因为平台到了,而且现在脂肪细胞本来就小了,再往下减就会比较慢了,一定得有信心,坚持住,不减到目标不罢休~~本来给自己定的期限是半年,现在才过去一半呢,不要灰心。em53


 


今天量了一下围度,虽然减了不到5斤,但围度还是有变化的。不过变化最大的竟然是胸部。。。减了5公分,我已经好多年没有下过90了。。。不过倒也不太再意,胸太大了也很烦恼的,我一般都不穿衬衫,就是因为扣子那里总绷着。我也不指望我减到一百以下还顶着个超过90的胸,适中就好了。腿的变化不太大,尤其是小腿,看来我的萝卜变成胡萝卜还挺难的说。腰还不错,下70了,不到2尺1,我觉得还有下降的空间,因为肚子上的肉还是挺松的。手臂也又细了些,我是明显的上半身瘦,腿粗的人啊。

点击查看全文
回复

举报

157
十三级宝宝 |

都想减肥啊,我家宝宝11个月了。半个月前刚断奶的,

生完宝宝我还有140斤,现在已经瘦到116了,再瘦10斤好了,不过怀孕前也有118呢。

没有运动。没有刻意减肥,。自己一个人带宝宝,自然就掉肉了

点击查看全文
回复

举报

流云飞过 (楼主)
158
十五级宝宝 |

原帖由 晨晨牛宝宝 于 2010-10-2 12:55 发表
都想减肥啊,我家宝宝11个月了。半个月前刚断奶的,生完宝宝我还有140斤,现在已经瘦到116了,再瘦10斤好了,不过怀孕前也有118呢。没有运动。没有刻意减肥,。自己一个人带宝宝,自然就掉肉了


 


自己带宝宝的姐妹是很辛苦啊,我们家六个人带宝宝,哈哈。主要是她爷爷奶奶,姥姥姥爷是周末换手的,我跟她爸是偶尔玩会小孩儿~~~

点击查看全文
回复

举报

159
三级宝宝 |

只有100多斤了,已经很不错了~~传个片片来给大家看嘛

点击查看全文
回复

举报

160
九级宝宝 |

楼主很不错了,我还是70多公斤的陀,几乎都不照镜子了。

虽是母乳,但是也每天让我心烦,母乳时多时少,多的时候涨,少的时候不够吃,这几天宝宝感冒了,不爱吸,奶感觉更少了。。。想来想去,我是不是也要想楼主一样,用吸奶器来维持呢?最近这些天宝宝不仅体重没增,还瘦了。。。愁死人了。。

楼主给我个建议吧。。。等待ing.........

点击查看全文
回复

举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖
热门新帖

    姐妹都在抢

    备孕疑难杂症大攻略
    疯狂造人
    孕迹暖暖
    自在正念
    发表新帖

    oh no~亲的发图姿势不对~~

    戳戳《用户等级规则》,了解等级权限更健康哦!