锻炼要量力而行啊~好好在家把腿养好了。

明天应该继续高温，后天就该降温了，大后天红军应该要来了~~~~

清楚的知道身体周期的变化，是一件很美妙的事情！

   

原帖由 RainyDays 于 2010-4-7 14:18 发表 锻炼要量力而行啊~好好在家把腿养好了。明天应该继续高温，后天就该降温了，大后天红军应该要来了~~~~清楚的知道身体周期的变化，是一件很美妙的事情！

每天只跑2Ｋ多　一点都不累的　我跑的不是橡胶跑道，地板比较硬，穿的鞋也有些旧了，不适合跑步，腿好后去买双慢跑鞋。刚刚跑上瘾不得不停下来了

我还是第一次把体温量成这样的　能看到周期的变化　一降温就知道ＹＪ要来了　看排卵还是有些后知后觉啊

排卵不好看，我一般是需要先看拉丝，然后用试纸，最后再用体温，有的时候体温上来了还是可以补课的，慢慢来就可以找到规律了，人体是很神奇的~~~~~

   

这个时候要好好的找规律啊

我第一次用试纸　３月份就用掉４０多条　

卵泡期长　迟迟不见强阳　

见到强阳后又迟迟不升温

等到升温了又坚持不到１２天

这次我也从见到拉丝再测　省点

你现在的周期像是越来越短了　好事

不像我20多天才ＰＬ

你开始吃叶酸了吗？叶酸可以调整周期的，我从今天开始吃，一天一颗叶酸，一颗VE~

还没有开始吃叶酸　只吃ＶＥ

还有钙片

我这时的周期已经比以前备孕的时候好多了

不ＰＬ的时候会跑到40天以上

ＬＣ的时候问医生　会不会把周期拉得更长

医生说不一定　说不定就好了呢　要看具体的情况

说不定哦　现在的情况还比较靠谱

那就继续靠谱吧 

我打算7月开始备孕

从现在开始　

日子过得变快了 

如果想补钙的话，最好的方式是喝牛奶，绿色蔬菜类如菠菜和虾皮之类的含钙量也非常高。

叶酸可以开始吃了，都说要提前三个月开始吃的~