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孕妇饮食禁忌
1、少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。2、少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿的生长发育。4、怀孕中末期会产生浮肿,这个时候要控制盐分摄入,禁食含盐量过高的食物,如豆腐乳等。5、油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。6、红枣吃多了会引起腹部胀气,孕妇不宜多吃,可以喝些红枣汤。7、土豆中的生物碱属类固醇糖苷生物碱,主要为龙葵碱和卡茄碱。其结构与人类的甾体激素,如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。如果孕妇长期大量地食用生物碱含量较高的土豆,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。孕妇还是以不吃或少吃土豆为好,特别是不吃长期贮存、发芽、霉变的土豆。7、不喝咖啡、浓茶:因为咖啡能导致不孕、骨质疏松、心肌梗塞、高血压和胎儿畸形;茶可能影响孕妇对铁的吸收。8、不吸烟:吸烟会影响胎儿供氧。9、少量饮酒可以促进睡眠、放松精神、增强食欲,但是饮酒过度会加重孕妇的肝、肾负担。
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学习了,谢谢楼主。
吃了很多土豆,希望宝宝没事
顶个~~~
天啊,我经常吃土豆啊。
土豆危害这么大啊~!
学习了 谢LZ
怀孕期间最好不要吃辣椒,否则引起上火。
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