今天感觉特别胀，是怎么了，难道是吃了玉米吗？
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没办法，同事叫去吃饭也没办法，只有少吃点。只有坚持才有效果。努力吧。
<br/>早:杂粮粥，鸡蛋一个，玉米一个
<br/>中：面，排骨3块
<br/>晚：玉米一个，炒素菜

晚上留公司加班，又被同办公室的人拉去吃饭，吃的好油腻啊。唉！现在好后悔啊，但是也没有办法了。明天继续努力吧。
<br/>今天下午去称65.2，就快到65了。我这个月的目标是64.5KG，那就是130斤以下了，我一定要做到！
<br/>现在是平台期，比较难减，但是坚持就有效果！

袁小袁，你瘦得真快呢，我都23天了，才瘦了5斤多点，我都是早上称的体重。
<br/>早：面，鸡蛋，排骨3块
<br/>中：滑肉1碗，稀饭1碗，碗豆半碗，炒肉10块
<br/>晚：山药一碗，炒素菜

昨天称了体重，（61.2-----------58.5）
<br/>这周瘦了1斤多，2斤都没有，这个星期要努力了。
<br/>早：稀饭
<br/>中：下馆子（同心酸菜鸡）吃了8分饱，主要是太油了。
<br/>晚：黄瓜，稀饭半碗

带宝宝，也累人呀，算是运动吧，控制钦食和运动，结合起来才好
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本人由130斤减到了118了，纯粹少吃点。运动除了带宝宝就是0了。过几天再来回帖看看有木有瘦。

不想不想 发表于 2012-5-20 21:07
<br/>sorgog
<br/>，我和你一样的，想3个月减20斤，我也减得慢得很，我是经常都吃很多，没有很严格的控制。这周要严 ...

<br/><br/>互相鼓励，监督，一起达到目标啊，加油！

sorgog
<br/>，我和你一样的，想3个月减20斤，我也减得慢得很，我是经常都吃很多，没有很严格的控制。这周要严格的控制，减少食量。希望这个星期减2斤。

在喂奶，就不要减肥了，这样对孩子不好。
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