唉！减肥是好难啊。昨晚还是没有HOLD住，跟老公出去吃烧烤了，吃了好多肉串。我错了，以后再也不这样了。
<br/>我有喝柠檬蜂蜜水，也有吃综合维生素片，所以我的状态还好，没有很虚弱

减肥好难呀

我觉得你吃得太少了，会有营养不良。你去薄荷网看一看，那些都是健康减肥的

要健康减肥，小袁，你也是要健康减肥，不能盲目乱减哟。
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中午吃的时候被同事分去了一只鸡蛋，一只苹果和一根黄瓜。所以今天只有吃一只鸡蛋，一颗西红柿和一根黄瓜了。
<br/>晚上加班，不吃了，加油！◎

你啥时候生的啊，母乳吗？ 我月子里一天吃六顿，被家人强制的，比怀孕时吃的多多了。也胖了很多，烦啊

我今天的食谱预计：
<br/>早饭：汤面一碗（已实施）
<br/>午饭：今天没有准备菜和饭带来公司吃。带了两个水煮小鸡蛋，一只苹果，一颗西红柿，两条黄瓜。这些准备吃一天。
<br/>晚饭：不吃
<br/>清肠的一天

减肥已经有30天了，今天是31天了，总结一下，30天一共减了4斤，小高兴一下，其中第一周，第二周减肥各减2斤，第三周下降了1.5斤，第四周上张了1.5斤，有降也有涨，值得反思，涨的时候是由于吃得太好了，现在这个周期要控制一下，不要弄很多种肉。
<br/>早：稀饭一碗，四季豆，豆浆一碗
<br/>中：排骨2块，炒素菜，炒木耳豆干青椒，稀饭一碗
<br/>晚：冬瓜，素菜，稀饭半碗

唉！我来了，这周因为跟婆婆带宝宝去乡下老家玩了，然后不能自己弄东西吃，吃的都是那边准备的东西，看到好久没吃的盐水鹅直接没有HOLD住，吃了有小半只，唉！然后晚饭也没有节食，也吃了很多，这两天恐怕没有瘦，估计还长肉肉了，都不敢去称了。
<br/>今天打算清肠，加油！
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我也很想减肥啊
<br/>可是我还在母乳呀
<br/>面前体重113
<br/>我要瘦到98就可以了
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<br/>姐妹们加油我们一起减肥吧。