有氧运动可以帮助排卵，增强子宫内膜的活力。每天一小时有氧运动，每周150分钟中等强度运动是国际通用的多囊卵巢综合症治.疗方法。

睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

回复 康定土特产
<br/>现在怎么样啦？,不得了哇，实在是经典！

<br/><br/>(⊙o⊙)嗯，姨妈这个月在正常走的话就正常两个月了，(*^__^*) 嘻嘻……

回复 态度从容
<br/>我也是月经不调不过没你的严重，对自己好点，多爱护自己！

<br/><br/>嗯嗯，谢谢！我会好好的爱护自己的！

回复 岳易luoqi
<br/>麻烦你把联系方式也给我下好吗？我也想去咨询下，谢啦!!☆⌒(*＾-゜)v

<br/><br/>好哒！马上发给你！

(⊙o⊙)知道了，谢谢！

回复 小手冰凉的
<br/>增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕 ...

<br/><br/>(⊙v⊙)嗯，谢啦！该睡觉了！晚安！

我也想要喝明贞孕汤，能告诉联系方式吗