刚刚结束了13个半月的母乳瓶喂生涯，就吹响了减肥的战斗号角，记录血泪的每一天~~（已经下百，努力保持，秀一下补拍的婚纱照）

流云飞过

发表于 2010-7-1 14:19 |举报

788946362 楼主直达楼

谢赞，祝宝宝宫内健康成长!

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刚刚断奶没几天（3天没吸奶），就加入了减肥的大军，因为不减不行了，太胖了，555

本人身高161公分，从小就是个胖孩（小学三年级以后，三年级以前还是个小瘦子的），上高中就一百三十多斤，到了大学，一次把脚摔了，在家养了一个月，结果上学以后一称，140斤了，实在忍受不了了，花样年华咋能这么糟蹋自己，将来嫁不出去可怎么得了。下定了减肥的决心，用了半年多的时间，减到了110斤，再也减不下去了，看着感觉还行，就不减了，保持了。

那时候减肥也没什么好方法，就是不吃饭，反正那时候年轻，身体也经得起折腾，而且上学期间，自己不吃的话也没人逼你吃，我那会都是只吃早饭，中午和晚上吃苹果，效果还是很明显的。

后来毕业了，工作，结婚，体重有所上升，不过也保持在120以里，有时候涨到120多，就减减，基本维持在120，一直到怀孕之前。

怀孕以后头三四个月因为反应没怎么长，等过了四个月胃口好转后就一发不可收拾，体重一路飙升，以每周长两斤的速度向上翻飞，每次去体检我都不好意思告诉人家体重。到了要生了办入院的时候，体重已经达到了166斤，孕期足足长了46斤。宝宝生下来才六斤九两，效率不高啊，都长我身上了。

到了出院那天再称，146斤，宝宝加羊水啥的下去20斤，还有26斤贴在身上，回了家就要喂奶，甭说减肥了，见天儿吃好的，喝汤，不过还好没长肉，可能跟喂奶也有关系，消耗了不少热量。到了宝宝4个月去上班的时候是136斤左右，之后就在135~140之间徘徊，就这样，带着这身肉肉到了宝宝一岁一个月，由于种种原因决定断奶了，用了二十几天的时间，把奶断了，从昨天正式开始减肥。

现在不比年轻的时候了，生饿的话可能会受不了，所以去了老妈减肥的地方做按摩，对老妈还是挺管用的，她从去年春天开始减的，原来是204斤（知道我为啥胖了吧），用了七八个月的时间减到154斤，后来一直停滞，最近又有了新进展，昨天已经下到150以下了，她的胜利在望了，她身高170，减到140就可以了，而我的战斗刚刚打响。

记录一下数据，我前天早上在家自己称是67.7，昨天在她们那称是134斤，估计她们那个称有点偏轻，反正有个标准就行，关键也看减了多少，方便起见就按家里的称算了。称量时间都是早上，嗯嗯完以后没吃早饭之前，应该是全天最轻的时候。

从昨天早上吃了早饭后，中午没吃饭，游泳去了，晚上做了按摩，没吃饭，今天早上喝了一袋奶和两个煮鸡蛋，后来上午吃了个豆沙面包，中午吃了两个菜，豆角和冬瓜，没吃主食。

写不下了，减肥记录改在5楼。

[ 本帖最后由流云飞过于 2011-8-26 09:47 编辑 ]

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流云飞过 (楼主)

191 楼

十五级宝宝 | 发表于 2010-11-3 16:58

11月3日，53.9，昨天中午和晚上都吃得比较多，稍反弹，前天是53.4，小狗这两天终于好点了，生活又恢复正常了，太好了。

四个月总结：不知不觉就减肥四个月了，真快啊，这个月的效果真是不提也罢啊，1号的时候体重是53.7，体重只减了1斤，太刺激了，真是越来越难了啊，这个月的效果几乎可以忽略不计了。等于遇到了一个月的平台期，唉，不过想想老娘当初减到150的时候几乎过了半年才有动静，就知道还需要继续坚持啊。不过我量了一下围度，腰竟然又细了，也算是个好消息吧，PP也继续小了。

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