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[减肥]

刚刚结束了13个半月的母乳瓶喂生涯,就吹响了减肥的战斗号角,记录血泪的每一天~~(已经下百,努力保持,秀一下补拍的婚纱照)

 
楼主: 流云飞过
发表于 2010-7-1 14:19 |举报
786224362 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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刚刚断奶没几天(3天没吸奶),就加入了减肥的大军,因为不减不行了,太胖了,555


 


本人身高161公分,从小就是个胖孩(小学三年级以后,三年级以前还是个小瘦子的),上高中就一百三十多斤,到了大学,一次把脚摔了,在家养了一个月,结果上学以后一称,140斤了,实在忍受不了了,花样年华咋能这么糟蹋自己,将来嫁不出去可怎么得了。下定了减肥的决心,用了半年多的时间,减到了110斤,再也减不下去了,看着感觉还行,就不减了,保持了。


 


那时候减肥也没什么好方法,就是不吃饭,反正那时候年轻,身体也经得起折腾,而且上学期间,自己不吃的话也没人逼你吃,我那会都是只吃早饭,中午和晚上吃苹果,效果还是很明显的。


 


后来毕业了,工作,结婚,体重有所上升,不过也保持在120以里,有时候涨到120多,就减减,基本维持在120,一直到怀孕之前。


 


怀孕以后头三四个月因为反应没怎么长,等过了四个月胃口好转后就一发不可收拾,体重一路飙升,以每周长两斤的速度向上翻飞,每次去体检我都不好意思告诉人家体重。到了要生了办入院的时候,体重已经达到了166斤,孕期足足长了46斤。宝宝生下来才六斤九两,效率不高啊,都长我身上了。


 


到了出院那天再称,146斤,宝宝加羊水啥的下去20斤,还有26斤贴在身上,回了家就要喂奶,甭说减肥了,见天儿吃好的,喝汤,不过还好没长肉,可能跟喂奶也有关系,消耗了不少热量。到了宝宝4个月去上班的时候是136斤左右,之后就在135~140之间徘徊,就这样,带着这身肉肉到了宝宝一岁一个月,由于种种原因决定断奶了,用了二十几天的时间,把奶断了,从昨天正式开始减肥。


 


现在不比年轻的时候了,生饿的话可能会受不了,所以去了老妈减肥的地方做按摩,对老妈还是挺管用的,她从去年春天开始减的,原来是204斤(知道我为啥胖了吧),用了七八个月的时间减到154斤,后来一直停滞,最近又有了新进展,昨天已经下到150以下了,她的胜利在望了,她身高170,减到140就可以了,而我的战斗刚刚打响。


 


记录一下数据,我前天早上在家自己称是67.7,昨天在她们那称是134斤,估计她们那个称有点偏轻,反正有个标准就行,关键也看减了多少,方便起见就按家里的称算了。称量时间都是早上,嗯嗯完以后没吃早饭之前,应该是全天最轻的时候。


 


从昨天早上吃了早饭后,中午没吃饭,游泳去了,晚上做了按摩,没吃饭,今天早上喝了一袋奶和两个煮鸡蛋,后来上午吃了个豆沙面包,中午吃了两个菜,豆角和冬瓜,没吃主食。


 


写不下了,减肥记录改在5楼。



[ 本帖最后由 流云飞过 于 2011-8-26 09:47 编辑 ]
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流云飞过 (楼主)
111
十五级宝宝 | 发表于 2010-8-16 14:33

8月16日,58.6,今天比较奇怪,昨天晚上称就是58.6,还以为今儿早上能到58.2左右,没想到一晚上下来一点没降,一般早上都能比晚上降点的,奇怪。不过比我想象的要好了,周末不是很乖,周六中午跟家里人出去吃饭了,吃了朝思暮想的小丸子,下午逛街的时候还很不乖的吃了肯德基的雪顶咖啡(现在好像不叫这名了),不过吃的时候感觉还是很爽的。


 


最让人郁闷的是红军还没杀到,我都不知道今天要不要去按摩了,唉,我也测了ZZY,肯定不是中奖,看来可能是因为减肥造成的延迟,今天是第34天了,以前没超过32天过,不过今天稍微有点要来的感觉,可能今明两天能来,前几天是一点感觉也没有。如果到下午还没来就去按吧,能下点是点。em29" />



[ 本帖最后由 流云飞过 于 2010-8-16 14:36 编辑 ]
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流云飞过 (楼主)
112
十五级宝宝 | 发表于 2010-8-17 12:40

8月17日,58.3,又开始了0.3 0.3的下降,能保持也不错,一周减个1-2公斤,比较健康。


 


愁人的红军还没到,我看了一下以前的记录,年初时候的几个月都是34天,我又踏实点了,今天35天,还不算超得很多,如果到了周末还没来,就去医院查一下,看看什么原因。又上网买了些PLSZ和ZZY,怕以前的放久了效果不好,买的秀儿,回头再验验试试,不过我感觉应该不是中奖,昨天晚上又用以前的孕友试了一下,完全白板。


 


昨天又去按摩了,碰到个姐妹,以前一百六十多斤,减肥,减到103斤,然后就怀孕生孩子了,到生的时候是一百八十多斤。。。然后喂奶到一岁八个月,这次来减肥之前是一百六十斤,现在减到了123斤,我好无语啊,说你咋跟个猴皮筋一样嘿,怀孕能长八十多斤,老厉害了~~~而且人家的皮肤还不松,连花纹都很少,皮肤弹性好好啊。貌似比我小点,不过应该也有限,至少也二十七八岁了吧。

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113
十一级宝宝 | 发表于 2010-8-18 11:39

好久没来了,楼主减肥成效依旧显著,继续加油!^_^

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114
十六级宝宝 | 发表于 2010-8-18 11:50

最近我的体重也有点停滞不前了,于是不能坐以待毙了,开始跳绳,哈哈!希望能有效哦。

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流云飞过 (楼主)
115
十五级宝宝 | 发表于 2010-8-18 15:04

8月18日,58.3,今天没变化,昨天晚上称也是这个数,又是一晚上没降。今天是减肥整七周了,减掉近19斤,完成了目标的一半,我觉得还不错,可以接受,后面的一半估计要比这一半用时要长,边际效益递减啊,一定得坚持,我觉得减得越多越不容易坚持,会不停的有人说现在这样很好啦,不用再减啦~~这时候得把耳朵关上,坚定自己的目标,不达目的不罢休才行啊。em14

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116
六级宝宝 | 发表于 2010-8-18 15:43

卖糕的!!!额滴神啊....

原来减肥真是个持之以恒的东西!

我心里想着减肥,嘴上把不住关,行动也跟不上!

看了此贴刺激很大

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流云飞过 (楼主)
117
十五级宝宝 | 发表于 2010-8-19 16:28

8月19日,58.4,稍长了一点,因为昨天感冒了,晚上吃了几个饺子,好吃药,今天更难受了,嗓子痛,打喷嚏,咳嗽,已经想不起减肥的事了,中午吃饭也没什么胃口,自然减了。只能多喝水,希望快点好吧。


 


昨天值得高兴的是红军终于杀到了,也不用去医院看了,36天,时间够长了,希望是偶然现象吧,昨天给妇科大夫同学发了短信,她说只要不是怀孕可以再等等,结果晚上就来了,太好了。现在就希望感冒赶紧好,都不能抱VV了,回家吃了药早点睡觉吧。em29

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流云飞过 (楼主)
118
十五级宝宝 | 发表于 2010-8-24 13:38

8月24日,57.3,这几天生病,都没来更新,今天早上称了下,有新的惊喜,下了58了,比上周又减了两斤,耶~~~这些日子感冒,晚上都吃了点饭,为了吃药的时候胃不空,所以没指望会减,看来还是有惯性啊,该减的时候就会减的。


 


已经整整20斤了,又是一个小小的里程碑,用时不到八周,也就是差一点两个月吧,速度不算快,就算是稳步前进吧,还比较满意。离我的目标还有8.3公斤,任重而道远啊,还好已经过半了,眼看着目标数字在一点点减少还是很爽的。



[ 本帖最后由 流云飞过 于 2010-8-24 13:47 编辑 ]
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119
一级宝宝 | 发表于 2010-8-24 15:19

亲,能否咨询你一些关于母乳瓶喂的问题,我的QQ是395027302,谢谢了em49 em49 

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120
十级宝宝 | 发表于 2010-8-24 16:12

我啥时候能吹响减肥的战斗号角啊

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