AA关键：

PLSZ出现强阳不要急着AA，看清楚到最后一次强阳的时间，也就是持续测到从强阳开始转弱，以最后时间一次强阳时间为准：如果是下午3点前强阳，则当晚AA，第二天早上看体温，没升到高温的话第二天晚上补A，第三天基本能确定是升温了；如果下午3点后到睡前强阳，当晚不用A，可以的话第二天早上A，（早上没时间就当天晚上AA），第三天早上补A 

具体分析：

之所以定了个3点的界限，是因为一般人都要上班，大多数的人晚上才允许AA，或者早上也能挤出时间来A。如果想要更精确的把握PL时间的话，请按如下方法：同上法，PLSZ出现强阳不要急着AA，看清楚到最后一次强阳的时间，也就是持续测到从强阳开始转弱，以最后时间一次强阳时间为准，推后12－15小时AA，时间以不超过24小时为宜，原因是PLSZ强阳后24－48小时才排卵，所以一般来说在这之前精子进去等卵子的话就可以了。为什么不是15－24小时AA，因为我们找的是最后一次强阳，也许中间我们没测的时候已经转弱或者还未转弱，这样就有个时间差了，所以我们给足这个时间差，即使精子早进去等10个小时也没关系，因为精子在输卵管内可以存活72个小时，而卵子的存活时间是24小时。而第二次围堵的AA，可以安排在这次后的24－36小时内进行。

这无力的体温。。现在就盼着月经来了，期待着下个周期 

1. 心脾两虚型

　　主要表现：多思善疑，头晕神疲，心悸胆怯，失眠，健忘，纳差，面色不华，舌质淡，苔薄白，脉细。

　　食疗推荐：芪归炖乌鸡黄芪、当归各20g，柴胡、杭白芍、丹参、党参各10g，乌鸡1只，姜、盐、黄酒、味精各适量。乌鸡去内脏，用凉水冲洗干净，并将黄芪、当归、柴胡、杭白芍、丹参、党参用纱布袋装好放入鸡肚内，同时加入姜、盐、黄酒适量。在用武火烧开后再用文火炖至鸡肉烂熟，去渣后加入适量味精调和，即可食用，吃肉喝汤。经常服用，有畅情志、益心脾的功效。

2. 气郁化火型

　　主要表现：性情急躁易怒，胸胁胀满，口苦而干，或头痛，目赤，耳鸣，或嘈杂吞酸，大便秘结，舌质红，苔黄，脉弦数。

　　食疗推荐：丹栀逍遥饮丹皮、山栀子、杭白芍、云茯苓各l5g，柴胡、白术、当归、菊花各10g，陈皮9g，生甘草6g，白糖适量。将上述药物加水煎汤约300ml并加白糖适量，每日分2次服完。有理气解郁的功效。

3. 心神惑乱型

　　主要表现：精神恍惚，心神不宁，多疑易惊，悲忧善哭，喜怒无常，或时时欠神，或手舞足蹈，骂詈喊叫等多种症状，舌质淡，脉弦。

　　食疗推荐：甘麦红枣粥浮小麦、酸枣仁各30g，生地、丹参各l5g，柴胡、当归、香附各l2g，甘草10g，大米l00g。将上述诸药放入砂锅后，加水煎取药汁，去渣，再加红枣、大米煮粥，熟后即可食用，分2次，1日服完。有养心安神畅志的功效。

4. 肝气郁结型

　　主要表现：郁郁寡欢，胆怯多疑，胁腹胀痛，记忆减退，行动笨拙，孤独自卑，且上述表现常随精神情绪因素的变化而影响，苔薄腻，脉弦。

　　食疗推荐柴胡合欢饮：柴胡、菊花、香附各10g，合欢皮、白芍、云茯苓各l5g，枳壳9g，生甘草6g，白糖适量。将上述药物加水煎汤约300ml并加白糖适量，每日分2次服完。有理气解郁的功效。

5. 血行郁滞型

　　主要表现：精神抑郁，性情急躁，头痛，失眠，健忘，或胸胁疼痛，或身体某部有发冷或发热感，舌质紫暗，或有瘀点，瘀斑，脉弦或涩。

　　食疗推荐：逐瘀逍遥酒桃仁、川芎、红花各l00g，延胡索、枸杞子、丹参、川牛膝各150g，柴胡、香附、佛手各50g，白酒3000g。将上述各味切碎，纳入纱布袋内，扎紧袋口，放入酒坛内，倒入白酒密封浸泡1个月以上，每天振摇1次，即成。有活血化瘀消郁的功效。

原帖由 四月晴 于 2011-8-25 10:51 发表 怎么样了?  

 

 呵呵今天还要吃一天的黄体酮，估计到周末能来月经就行，周一早上好到医院报到。。

晴，感觉你体温还行哦，这两天是不是要排卵了啊。。。测试纸没？ 

 去医院非常之辛苦啊，总要来回奔波，厚着脸皮经常请假，特别是要持续做监测的时候，这频繁的都不知道说啥理由好。。

这两天体温还出奇的高，都飙到36.9-37.0了。。。

心里又开始纠结下个星期怎么请假。。。真是搞死人 

每次似乎月经快来了没像其他姐妹蛮紧张，测zzy干嘛的，没觉得有戏。。倒是快排卵的时候注意力总是不自觉的放在小肚子上，别人意念怀孕，我意念排卵 

 你观察还真仔细哈哈，我是刚打我体温，准备周一拿去给医生看，怎么就是只能打到27天的曲线，我就随便多写了两天体温以为可以打出来了，结果还是不行。。。现在还删不掉了。。哈哈

那个医生不喜欢看我这个体温表，别人都是在她那买，然后自己画。。。

忙的晕头转向的，真是搞死人。。。 杯具的星期一跟星期五

研究发现跳绳可防宫外孕

　　

　　有一项研究表明，在经常跳绳的育龄妇女中，绝少有宫外孕患者。这一发现十分有意义。

　　宫外孕的95%以上都发生在输卵管。输卵管类似于血管，也有肌层、内膜、外膜，但其结构和功能要比血管复杂得多。管壁在激素和神经的双重作用下，有强收缩、有弱收缩、有阶段性蠕动收缩、有逆收缩。收缩功能和内皮细胞纤毛的摆动配合，不仅能够把卵子“接”到输卵管的受精点，把精子“请”来与之结合，还要把受精卵平平安安地“送”到子宫腔内着床、生长、发育。影响这些功能的因素很多。现代社会所出现和蔓延起来的人工流产、节育器、治疗操作不当等原因，造成输卵管炎症的机会、输卵管的结构和功能发生异常、输卵管把受精卵“送”不到子宫、在输卵管内就地着床、发育，形成输卵管妊娠的可能性，成倍地增加。依靠超声检查、及时发现、及早手术切除，实在是无可奈何的消极之举。跳绳可以预防宫外孕的认识，让妇幼保健工作者和广大育龄妇女眼前一亮。

　　在一些健身项目中，跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效的“输卵管体操”。

　　跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑，对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢，则既有节律性的颤动，又有拉抻作用；相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激；可以活跃微循环，提供充分的营养和氧气，增强新陈代谢。经常跳绳的适宜刺激，十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育，促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美，十分有益。

　　此外，由于跳绳具有全方位的健身效益，可以全面地增强体质，心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强，也是减少宫外孕的促进因素。

　　有人用精密仪器监测排卵过程，发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。

　　另外跳绳要避开经期，AA后24小时内最好也别跳，怕会影响精卵结合，着床了当然也不能跳，一般着床最早最早也要在PL后的第5天。。。