回复 欢喜♥
这个值挺好的，你吃的是什么米饭？

网上买的控糖米～但是不能这样吃，今天去妇幼医院接受了妊娠糖尿病的教育，要一半白米饭一半粗粮，或者2/3白米饭三分之一粗粮（每日生重200g）～～菜不要煮炸等做的太复杂，甚至于青菜能不切的都别切，粗糙点做～供你参考

从12周开始就少吃米饭了，还把米换成了控糖米，日常也是尽量避免精细的米面油
不过极为能吃也是真的，忐忑的去做糖耐，餐后2H超标0.1，打算过两天再去找医生看报告，大约要收获一张控糖食谱了吧

回复 欢喜♥
这个值挺好的，你吃的是什么米饭？

网上买的控糖米～但是不能这样吃，今天去妇幼医院接受了妊娠糖尿病的教育，要一半白米饭一半粗粮，或者2/3白米饭三分之一粗粮（每日生重200g）～～菜不要煮炸等做的太复杂，甚至于青菜能不切的都别切，粗糙点做～供你参考