回复 yan^宝
亲，我每次经期流血11天左右，前三到四天少量咖啡色后一周正常月经量，量多时有血块并有痛经，每月提前4天左右周期短，有时还排卵期出血，该怎么办？

你好，只要好好调理保持良好心态，你目前存在的这些症状都是可以调理好的哈。
行经11天，时间有点长，拖拉，说明亲气虚，气不固血，例假拖尾，需要补气养血哈。

回复 yan^宝
亲，我每次经期流血11天左右，前三到四天少量咖啡色后一周正常月经量，量多时有血块并有痛经，每月提前4天左右周期短，有时还排卵期出血，该怎么办？

亲爱的，例假有血块并痛经是血瘀的表症。经血在宫腔堆积时间长了排不出就会有血块，痛经。

回复 yan^宝
亲，我每次经期流血11天左右，前三到四天少量咖啡色后一周正常月经量，量多时有血块并有痛经，每月提前4天左右周期短，有时还排卵期出血，该怎么办？

中医一般认为引起排卵期出血的主要原因为肝郁、湿瘀、脾虚等导致的冲任二脉在氤氲期受到扰动，血海不固所致。肝郁易气滞血瘀，湿瘀需驱寒除湿，脾胃是后天之本是气血生华之源，脾虚易导致气血不足。所以调理方向建议食补，补气养血，驱寒暖宫。

回复 大宏宏520
艾灸你是怎么用的我也用过！大概在那个穴位啊？食谱都吃什么啊！我喝中药感觉除了脸上皮肤滑了没什么别的感觉了

你好美女，艾灸穴位中脘，神阙，关元，八髎穴，足三里，三阴交等。
另外，具体的食补和艾灸穴位我都整理出来了，亲爱的如果感兴趣可以guan我哈，这边不支持发文档哈。

当子宫内膜里的血液遇到寒气，血液就会运行缓慢形成淤血，子宫内膜里淤血越积越多，结成血块，这就是很多女性经期会出现血块的原因。痛经就是血块排不出，这叫不通则痛；而血块排出后，痛经就会减轻，这就叫通则不痛。所以，之所以会痛经，就是因为寒气侵袭，每次月经血块排不出来。

回复 哎优微
我就是不知道食补怎能调理，中医也找不到好的医生 好头疼。你能把你食补的方法告诉我么

嗯，分享给你。这边不好发文档，guan我吧。

回复 SophiePlus
非常感谢，这个好多年了，以前没觉得是啥大问题……

调理一下吧哈

回复 SophiePlus
有什么办法改善吗？我只知道和姜汁红糖水...最便捷的

温补的食物很多呀，黑糖姜水是其中之一。我总结了一些温补的汤类，有需要的话，可以guan我哦！

大家好，不好意思了，今天有事不能及时回复大家的问题，目前没有回复的有313，314，315楼，等明天下午一并回复大家哈。请大家先留言哈。

回复 鱼fish
恭喜楼主，接好孕

好孕好运都传给你哦！

回复 赶紧好
我的是月经特别黑，来的也就一点点就没了，就2、3天就完了，是怎么回事啊？

根据亲爱的描述，月经色黑是血瘀，经血在宫腔堆积时间长了排不出就会色黑。
例假量少，行经时间短，属于血虚。
综上症状，亲爱的可以食补从内部调理，驱寒暖宫，补气养血，活血化瘀。

回复 s1781366263
我也是宫寒，求食谱

亲爱的，宫寒具体有哪些症状呢？描述一下哈，我帮你分析分析哈。

回复 瑞宝宝5201314
我一般是28天，每个月，月经基本准时，就是月经量少，第一天因该大多数人都少吧，第二天，月经量不多，一天换2.3个卫生巾，第三天基本就很少很少了，不过，我每次来例假肚子也不疼，也不知道到底宫寒不？

亲爱的，宫寒的症状不只是痛经，小腹凉哦！
月经量少，行经时间短也属于宫寒，血虚哦，调理要点为补气养血啊。

回复 赶紧好
有哪些食补啊，可不可以说下

温补的食物比如羊肉，大枣。当归生姜羊肉汤就很不错。我这边有，比较多，方便的话guan我吧哈。

回复 囿之囿
亲爱的楼楼，你的贴子我全部都看完了，感谢你耐心地解答每一位姐妹的问题。我的问题好多哦，感觉什么毛病都有，自然流产3次了，都是在50到60天左右流产，我做了检查说是B2糖蛋白阳性及抗心磷脂IGM阳性，同时封闭抗体阴性。医生给我开了阿斯匹林及强的松，但我的中医让我不要吃，说是我的血液问题引起的，不通则堵，说做中医治疗三个月，血通宫暖后糖蛋白和心磷脂会转阴。同时，我还有子宫肌瘤和卵巢囊肿，2014年通过...

亲爱的，非常感谢你发了这么长的文字，我认真看过了。从你的描述中，你比较清楚自己身体的问题出在哪里。我非常赞同你的中医的说法，他是位好中医。调理是需要坚持的，另外，心理作用很强大，配合你的中医治疗，树立信心，另外，建议亲爱的中药配合食补，从内部调理，见效会快一些。生孩子不是着急的事，在调理的过程中静下心来，看一些养生的书，把心情平复下来。
真是不好意思，我觉得我造人软件有些问题，好些信息看不到，回复你晚了哈。希望我的回答对你有用哈。

回复 q1432109097939
调理宫寒和补气血有啥好的方法没   需要吃些什么吗？  一亲戚做按摩养生这种  说可以去她那调理  但是具体没说怎么调理  还有姐  我每次排卵的时候偶尔能感觉到小腹左侧胀或者怎么  右侧从来没有过感觉  会不会右侧排卵不好

每个人的卵泡破裂时排出的卵泡液量也不完全相同.卵泡液排出多者,卵泡液进入盆腔后,会刺激盆腔膜,引起腹痛,有人在腹痛的同时,还会伴有同侧腰痛,腰骶部酸痛不适等症状.若两侧卵巢轮流排卵,就会出现腹痛在下腹部两侧每月轮流发生的情况。排卵性腹痛是一种生理现象,不影响健康,也不影响日后婚育.若仅是偶尔发生,且疼痛轻微,无其他不适,可注意适当休息,不必治疗.

回复 q1432109097939
大约一年接近两年前那时候来例假会很不舒服  谈不上肚子疼  就是特别难受  直不起腰不想动  现在基本不会  也不太会有肚子疼的情况  以前有血块  现在稍微注意也没有血块这样的情况  就偶尔来之前会有胸胀这种小症状  还有  来例假的时候 手放在小腹上蒙明显感觉到小腹里面是凉的感觉   平时的时候没太注意

月经来之前会胸痛这种情况叫乳痛症，特点是乳房疼痛与月经周期有关，在月经开始的前几天乳房胀痛，有时也可触及界限不清的结节，月经来了以后疼痛缓解或消失这种情况与体内的雌激素水平的升高与降低有关。
小腹凉，说明亲还是宫寒呢。

回复 q1432109097939
调理宫寒和补气血有啥好的方法没   需要吃些什么吗？  一亲戚做按摩养生这种  说可以去她那调理  但是具体没说怎么调理  还有姐  我每次排卵的时候偶尔能感觉到小腹左侧胀或者怎么  右侧从来没有过感觉  会不会右侧排卵不好

调理食物比如当归生姜羊肉汤，温补，活血，驱寒。

亲们，刚刚发现好几条信息都是20小时以前的，我今天刷了好几次才刷出来，已经回复，不知道有没有漏掉大家的问题，请见谅哈。

回复 越己
米姐，恭喜你啊。
我备孕几年也没好孕，宫寒，月经量少，发黑，来例假前会有黑色物流出一两天再来例假，肚子稍微有点痛，有子宫肌瘤，能分享下你的食补或经验嘛？谢谢

谢谢亲爱的。嗯嗯，可以的哈，guan我吧，我具体帮你分析分析哈。