回复 scz1016
请问食谱是什么呀

这里是不是不能发文件啊？我没操作过亲。我整理了我调经经历等，可以芬想给你。

回复 姗姗大妹
楼主 你是怎么治的宫寒 我也宫寒 月经第三天有黑色血块 想治疗宫寒 你是怎么治的 吃什么中药啊

亲，黑色血块是血瘀，经血在宫腔内堆积排不出来就会有血块，经血发黑。调理要点为活血化瘀。我的方法是食补，艾灸，泡脚。亲其他的月经情况怎样啊？比如周期，量，是否痛经？

回复 w1465534291451
楼主，我也是宫寒，但是月经的周期在前后一周内的，大概是之前老熬夜，工作通宵，每次来月经的量就偏少，颜色暗淡，第二天之后才会显现的红色，还附带有血块，痛经，楼主可有好的办法？

亲，首先，月经周期还可以，作息不规律也影响内分泌水平的。量少亲有些血虚，色暗有些血瘀，建议亲食补一些活血化瘀的食物。

回复 洋洋曼
恭喜恭喜 你很棒 接你好孕

好孕好运都传给你哦！

回复 q1487726502231
您是怎么调理的呢？我月经量也不多

量少血虚呢，多吃温补的食物如羊肉，枸杞。我已把调经经验整理出来，这个软件不支持文档发送呢。

回复 q1479129984295
我月经量正常，但是经血颜色是浅红的很稀，郁闷。

按妹子的描述色浅质稀，有点肾虚哦。调理要点补肾养血哦！

回复 泡沫妹妹
恭喜楼主。接好孕，我也是月经不调都不知道该怎么调理了

妹妹你的例假具体情况呢？我帮你分析分析。

回复 天天kaixin
楼主你好，接你好孕。本人一直月经提前四五天左右，无痛经，但月经开始那天经色发黑，请问我这种情况怎么调理为好呢？

血瘀，平时可吃一些活血化瘀的食物。例如生姜艾叶煮鸡蛋。

回复 四叶草090510
你好，我想要那个食谱

好呀，你具体有哪些症状呢？我整理成文档了，怎么发你呀？

回复 w1464739128420
我月经每个月都会提前4天，很准，但基本上2、3天就没有，量也不是很大，偶尔有血块，求解答，谢谢

行经时间短，量少，说明亲血虚，而血块是血瘀，亲可以食补调理，补血活血哦。

回复 缘璐wl
楼主，我也是月经量少，颜色深有血块，请问怎么调理啊？能给我发一份你的调理方案吗？

你好，《黄帝内经》记载，女性乃气血之人，以气血为本！月经量少，多是气血亏虚，气滞血瘀所致，气血不足，气不上盈，血不下达，无血可下，卵巢得不到气血濡养，自然月经量少;经血有血块，颜色黑，痛经，则多是肝气郁结，气滞血瘀所致，血在宫腔内，长时间淤积不能及时排除，导致色黑，有血块。找到月经不调的原因，从源头调补气血！食谱我已整理出来，怎么发你呢？

小卵泡排卵，是因为气血不好，造成卵泡在排卵时间到来时仍未能发育到优质的水平就排掉了。气血，其实更主要的来源是一日三餐，这才是人体最重要的营养获取来源，应该在这上面下功夫，多吃补血的富有营养的食物，如芝麻花生等等。不能错误地认识吃药就算是补气血了。

回复 w1482724357527
亲，我也是月经不正常，但我检查六项激素正常，我也是宫寒，现在在吃药，求支招（平常注意什么吃什么比较好）？

亲，方便说一下例假的具体情况吗？周期，血色，血量，有无血块，是否痛经，行经天数，然后我才好给你支招呀！

回复 扭扭扭计
宝妈，我月经周期很短，都是23天，而且两三天就没有了，量少，月经颜色第二天鲜红，第一第三天有点黑，痛经，半年前卵巢囊肿，做了腹腔镜就更少了，周期也短了，相当于一个月来两次月经

你好，例假28天为最好周期，例假提前为气虚，气不固血所致。行经天数5至7天为宜，天数少，量少为血虚，而色黑，痛经则是血瘀，经血在宫腔堆积时间长了排不出就会色黑，有血块，不通则痛。综上，建议调理方向为补气养血活血化瘀，可食补，安全没有副作用。

回复 扭扭扭计
宝妈，我月经周期很短，都是23天，而且两三天就没有了，量少，月经颜色第二天鲜红，第一第三天有点黑，痛经，半年前卵巢囊肿，做了腹腔镜就更少了，周期也短了，相当于一个月来两次月经

卵巢囊肿中医认为多是肝气郁结，气滞血瘀所致，调理要点为理气行滞，活血化瘀。

回复 大宏宏520
中医说我气血两亏很严重又宫寒脾虚肾虚的！开的中药！你是不喝中药怎么调理的啊！那个中药太难喝了！喝药就拉肚子

你好，我开始也是中医调理的，可能我脾胃吸收功能差，感觉效果不大。后来通过自己学习加上家人给找各种补血活血食谱，配合艾灸，泡脚等，综合作用吧，把例假调理好了。

回复 迷糊的小仙
亲，我是去年三月份生化了，没有避孕一直到现在都没有怀孕，月经28-32天。（大多每个月都会提前两天。）每次来三整天，后面就一点点，直到第五天才能彻底干净。血色刚开始是暗红，慢慢变浅，第四天就像水一样了。今年一月份测排卵，显示我右侧卵泡长到17就囊肿了，左侧大概在19-20排卵。检查激素六项也正常。我是属于怕冷的，夏天上半身出汗，下半身腿脚都是凉的。冬天上半身感觉还好，下半身，我老公形容就像冰一样冷...

生化妊娠是指精卵结合了，一般精卵结合七天以后就要分泌绒毛膜促性腺激素，再过七天以后，用早孕试纸就可以测出来，往往精卵结合了，有分泌了，但是必须结合成受精卵，受精卵还要回到子宫里着床，生化妊娠就是结合了，但是没有回到子宫里着床，或者是回来了，没有着上床，这种叫生化妊娠。归根结底还是宫腔环境不适合宝宝着床。单从这点看，朋友需要驱寒暖宫。

回复 迷糊的小仙
亲，我是去年三月份生化了，没有避孕一直到现在都没有怀孕，月经28-32天。（大多每个月都会提前两天。）每次来三整天，后面就一点点，直到第五天才能彻底干净。血色刚开始是暗红，慢慢变浅，第四天就像水一样了。今年一月份测排卵，显示我右侧卵泡长到17就囊肿了，左侧大概在19-20排卵。检查激素六项也正常。我是属于怕冷的，夏天上半身出汗，下半身腿脚都是凉的。冬天上半身感觉还好，下半身，我老公形容就像冰一样冷...

从朋友的行经天数及量的描述还有颜色来判定，你属于月经量少，量少的原因有虚有实，虚就是血海亏虚，也就是血虚。实就是瘀血内停，血行不畅，也就是血瘀。血虚一般例假量少，颜色浅。血瘀一般有血块，颜色深。所以亲你是血虚。调理要点为补血养血。

回复 迷糊的小仙
亲，我是去年三月份生化了，没有避孕一直到现在都没有怀孕，月经28-32天。（大多每个月都会提前两天。）每次来三整天，后面就一点点，直到第五天才能彻底干净。血色刚开始是暗红，慢慢变浅，第四天就像水一样了。今年一月份测排卵，显示我右侧卵泡长到17就囊肿了，左侧大概在19-20排卵。检查激素六项也正常。我是属于怕冷的，夏天上半身出汗，下半身腿脚都是凉的。冬天上半身感觉还好，下半身，我老公形容就像冰一样冷...

很多女孩手脚冰冷，甚至夏天要戴手套，穿袜子才能入眠，但又有面部痘痘、心烦喜怒、咽痛等上焦有火症状。这属于虚寒体质，中下焦阳气太虚，火藏不住反而上浮为患。治疗根本在于扶阳养阳，而不是清火解毒。

回复 淇妞
介绍一下！我要我要！我宫寒不孕！周期50至55天，这次70天还不来，晕死！求介绍

朋友例假周期有些过长，血虚严重。亲，我想先了解一下你都做过哪些检查呢？我帮你分析分析，另外，例假情况除了周期长，其他的症状呢？能具体描述一下吗？例如经量，颜色，有无血块，是否痛经等。