关于我们中国人最传统的饮料——豆浆，一直以来是是非非的评论很多。妈妈们在为宝宝选择豆浆的时候也难免心存顾忌，到底豆浆对宝宝都有什么好处？宝宝喝牛奶好还是豆浆好？宝宝喝豆浆有什么注意事项？



　　豆浆是我们中国人的传统食品，受到很多人的喜爱。在中医的传统理论中，豆浆的属性是这样的——



　　性味：甘、平、无毒。



　　归经：入胃、肺。



　　功效：补虚，清热，化痰，通淋，降血压，利大肠。



　　主治：身体虚弱，营养不良，肺痿肺痈，口干咽痛，小便不通。



　　豆浆VS牛奶 大比拼



　　氨基酸 豆浆和牛奶含量差不多，豆浆的蛋白质是优质蛋白质



　　维生素 豆浆中的维生素A、维生素B1高于牛奶



　　矿物质 豆浆中的钾、铁、钠都明显高于牛奶



　　豆浆中的钙、磷含量低于牛奶



　　糖 豆浆中的糖略低于牛奶



　　胆固醇 豆浆中不含胆固醇，牛奶中含有胆固醇



　　乳糖 豆浆不含乳糖，牛奶中含有乳糖



　　box



　　豆浆的4大特点



　　1.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用



　　豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。



　　2.豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用



　　牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。



　　3.豆浆可以增强宝宝抵抗力



　　豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。



　　4.豆浆不能完全代替牛奶



　　豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。



　　喝豆浆的7忌



　　1，忌不彻底煮开



　　豆浆要彻底煮开。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。



　　如今，许多家庭里购买了打磨豆浆的工具，一般都有“豆浆烧开后才能喝”的意识。但是很多妈妈认为既然“豆浆烧开后就能喝”，往往豆浆刚烧滚就立即关火。对此专家指出：在饮用家庭自制的豆浆前，应将豆浆烧开煮透。通常豆浆在煮沸过程中，当锅内豆浆出现泡沫沸腾时，温度只有80-90度，这种温度尚不能将豆浆内的毒素完全破坏，此时应减小火力(以免豆浆溢出)，再继续煮沸5-10分钟，才能将豆浆内的有毒物质彻底破坏。



　　2，忌冲入鸡蛋



　　有的妈妈认为既然牛奶煮鸡蛋营养很好，那么在豆浆中冲入鸡蛋给宝宝吃，营养肯定也不错。其实，恰恰相反。因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。



　　3，忌空腹饮豆浆



　　最好不要让宝宝空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成分不能被宝宝充分吸收。妈妈最好让宝宝在饮豆浆的同时吃些点心、面包、馒头等淀粉类食品，这样可使营养物质被宝宝充分吸收利用。



　　4，忌放红糖



　　红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且也影响豆浆里所含营养素的吸收。



　　5，忌用保温瓶储存豆浆



　　把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，就会使豆浆变质。



　　6，忌过量饮豆浆



　　妈妈注意不要让宝宝一次饮用过多豆浆，易引起蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适感。



　　7，忌与药同饮



　　有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。

琦琦的周岁照拿回来了，呵呵。

[upload=jpeg]/uploadfiles/small/200801/1200961245.jpg[/upload]

[upload=jpeg]/uploadfiles/small/200801/1200961300.jpg[/upload][upload=jpeg]/uploadfiles/small/200801/1200961323.jpg[/upload][upload=jpeg]/uploadfiles/small/200801/1200961340.jpg[/upload][upload=jpeg]/uploadfiles/small/200801/1200961354.jpg[/upload]

以下是引用雾雨飘飞在2008-01-22 09:01:39的发言：

琦琦漂亮的，还好白，真好，乐乐就黑！

其实琦琦也不算白，可能是光线的原因吧。唉，小家伙是单眼皮的。

乐乐也不算黑啊，至少照片上看起来不黑。

以下是引用雾雨飘飞在2008-02-02 09:08:25的发言：

连下好多天雪了，都好多年没看到雪了，呵呵，只是家里没人看乐乐，每天都是送去婆婆姐姐家的，想想这个天还要把乐乐送出去，就好难受，好想哭，心疼乐乐的！

早上送去的时候，乐乐把头靠在我头上，一声不吭的，不知道小家伙心理是不是也挺难受的。真的好心疼她，可是又没有办法！

飘，你还没放假啊？

不过婆婆的姐姐对乐乐应该很好吧？乐乐会理解的，爸爸妈妈要上班，也是没办法才这样的！

飘上班了啊？新年快乐！

春节我们没有回老家，因为老公霸占电脑，我都没时间上来，呵呵。

乐乐走得很好了吧？琦琦是在过年的前一天开始真正走的。

08年2月16日 星期六 阴 琦琦出生402天

冷啊。。。。。。

又有些日子没有更新博客了，怎一个懒字了得！

春节没有回老家，因为琦琦还小，担心她不适应家里寒冷的天气。其实就算我们打算回去也回不了，因为大半个中国都被大雪封住了。

那么，只得老老实实留在东莞过年了。

没有想到，春节期间南方的气温也不高，一直在10度以下徘徊，最底只有4度。对于久居南方的人来说，低于10度就感觉相当的冷了。

冷就冷罢，老天都不肯给个笑脸，总是凄风苦雨的，一家三口只得整日里呆在家中，恰逢牙痛难忍，大年三十硬生生的坐了一夜，年，就这样的过去了。

不过琦琦是家里的开心果，虽然气候寒冷，虽然牙疾恼人，这个精灵的小可爱给爸爸妈妈带来了无限的温暖和温馨。

小人儿在这个冬天里学会了字正腔圆的“冷啊”二字，早晨把她从被窝里抱出来时，晚上洗澡后穿衣服时，她都会拖着长长的尾音不断在说“冷啊，冷啊。。。。。。。”，还有脸上那真的很冷的表情，小模样好笑极了。

会说的三个字是“对不起”。源于某晚妈妈迷上了某电视剧，爸爸则迷上玩游戏，两个人都沉浸其中不能自拔，暂时冷落了琦琦。小人家非常的不高兴，拿着一本小书塞到妈妈手里又塞到爸爸的手里希望有人陪她看，结果没有一个人理她。一直等到快10点，小人儿已经困得不行了，妈妈一边给她洗澡一边跟她道歉：“琦琦，对不起，对不起，妈妈以后一定不这样了！”接下来是爸爸，也跟琦琦说了无数个对不起。洗了一个澡的小家伙精神劲起来了，也一直跟爸爸妈妈说着对不起，从那以后动不动就是对不起对不起的，呵呵。

还有件事必须得记录一下，那就是我家的小琦琦从过年的前一天真正的会走了！

飘别着急，宝宝走路都有一个过程的，慢慢的就敢放开手走了，乐乐还小呢，才刚一岁而已！

08年2月21日 星期四 晴 琦琦出生407天

生日有感

今天是元霄节，中国的情人节，我的生日。

早晨，琦琦照例在醒来的时候大声地喊妈妈，我照例放下手里的活冲进房间，小人儿照例钻进妈妈的怀里撒娇，我捧着小人儿的脸对她说：“宝贝，妈妈今天过生日，对妈妈说生日快乐好吗？”不知道小家伙有没有听懂，不过倒是很认真地看着妈妈说了声“妈妈，乐乐。。。。。。”

妈妈的心啊，顿时乐开了花！

老公上完两节课，偷偷溜回家陪我过生日，还送上鲜花一束，我的心啊，再次乐开了花！

父亲打来电话，说母亲一直在家里念叼着我36岁了，按照我们老家的规矩，这是人生中一个很重要的一个生日，亲朋好友是要前来庆贺一番热闹一下的。而现在，因为隔着万水千水，他们只能在电话里送上祝福了。

虽然身在异乡（还算是异乡吗？这里有我的家，有深爱我的我深爱的老公，有可爱的女儿），但我一样感受到了家人最真最深的祝福，因为父母亲和几个姐姐还有侄女都打来了话，让我的心一天都暖洋洋的。

记得在家的时候，每年的生日都能吃上母亲或嫂子做的荷包蛋。因为母亲的身体不是很好，而我又是家中最小的女儿，所以常常听到她感叹，要是能够看到我过十八岁的生日就好了！每每听到这句话，我就心里酸酸的眼里湿湿的。

那年大姐过三十六岁的生日，我和父母亲一同前往祝贺。回来的路上，母亲又在念叨，要是能够看到我过三十六岁的生日就好了！我心里仍是酸酸的，但嘴里笑言要母亲看到自己做奶奶或外婆呢。

我知道，自己一直是母亲最大的牵挂。。。。。。

从自己远嫁他乡到婚后多年才怀上琦琦的日子里，母亲，为我操碎了心，担尽了心。。。。。。

那年，年迈多病的母亲不顾亲友的反对，由父亲和二姐陪着舟车劳顿来看看女儿在南方的小家。那是她第一次出远门，之前去过的最远的地方是我们的县城，因为母亲晕车，加上身体不好，坐一次车就会病上好几天。

那个时候我们刚买房子，经济上比较紧张。因为还在上班，想请几天假陪陪母亲也未能如愿。

母亲只呆了不到一个星期就匆匆回去了，她说来看过了也就放下了一桩心事。。。。。。

而我，从此就多了一件心事一份愧疚，因为那个时候不但没有好好的招待父母亲，我甚至都没有时间陪他们拉上一回家常。。。。。。

母亲放下了一桩心事却又多了一桩心事，电话里常常提及的就是我什么时候才能做上母亲呢？

今天，我已过了三十六岁的生日，做了一个幸福的母亲，只希望母亲从此放下所有的心事，快乐健康长寿！

感谢母亲给了我生命。。。。。。

感谢母亲辛辛苦苦把我们姐妹几人拉扯大。。。。。。

我希望在我六十岁七十岁的时候，仍然能够回娘家看望父母亲。。。。。。

08年3月14日 星期四 晴 琦琦出生428天

碰头

说起这个话题真的是很有些感慨的。。。。。。

曾经，和老公两个人只要出现在一起，必定是手牵手的，自然而然的，手就牵到一起去了，就算在家里的沙发上看电视也不例外。

我喜欢这种感觉，执子之手与子偕老嘛！在我看来，简单的一个牵手，胜过千言万语。

但是，自从琦琦出生后，似乎很少有时间去和老公牵手，去感受这种甜蜜了。。。。。。

我是一个幸福快乐的母亲，但是，偶尔，当脑子里有些空闲的时候，还是有那么一点怀念曾经的二人世界，怀念牵手的感觉，我想这并不矛盾吧？

说起来好笑，从前天开始的吧，只要爸爸妈妈两个人都在琦琦的身边，小家伙必定一手拉一个，然后把两个人的头碰在一起，分开是不行的，她会再拉过来再碰到一起。如果这个时候爸爸给妈妈的额头一个轻吻再给琦琦的小脸一个亲吻的话，小家伙就会害羞又得意地笑。

琦琦是个小可爱，但再懂事的小可爱，也不可能在这么小的年龄知道妈妈的这种怀念吧？

因此，她这几天来让爸爸妈妈不断碰头的行动只能说是一种觉得好玩的举动吧？

08年3月14日 星期五 晴 琦琦出生429天

乖宝贝，坏孩子

琦琦是个乖宝贝，这一点是得到全家一致认可的，之所以说全家，因为也包括她自己，之所以说包括她自己，是因为每次我们问乖宝贝是谁啊她都会自豪地拍拍自己。

所谓乖宝贝，并不是爸爸妈妈口头吹出来的，而是因为小人家真的很乖。

比如，她总是想方设法地帮妈妈做些力所能及的事情。一日午睡时分，妈妈起床上洗手间，找了半天也没找到自己的眼镜，就自言自语地说了句眼镜在哪里呢？没找到就算了吧，洗手间还是要去的。不一会的功夫，琦琦就拿着妈妈的眼镜出现在洗手间的门口，妈妈心里那个感动啊。。。。。。

类似的事情很多，比如妈妈坐在沙发上说要看电视时，琦琦就会找来遥控器放到妈妈手上；看到妈妈在厨房榨橙汁，赶紧拿来她喝橙汁的奶瓶；妈妈说要带她出去玩，就提了小袋子在门口等着。。。。。。

当然，妈妈每次都会跟她说谢谢，同时表扬她是乖宝贝，这个时候的小人家就会拍拍自己的胸脯，表示自己就是乖宝贝。

不过也有不乖的时候，比如坐在地上耍赖。说实话，本人非常痛恨用打滚耍赖的方法希望大人能够满足自己某种需求的小孩（不知道自己小时是不是用过），每当看到这样的孩子和站在旁边手足无措的父母亲时，我就暗想自己的小孩一定不能够这样，并且将这样的小孩称为坏小孩。

第一次看到她这样的时候 ，妈妈大吃一惊，高呼“天哪，这是跟谁学的？”

前几日去大斗的博客，知道小斗也曾这样耍赖过，大斗的处理方法和我一样。看来这是小孩子的天性，是无师自通的，并不是跟谁学的，呵呵。

我告诉她“这是坏小孩的行为，妈妈不喜欢，妈妈是不会理你的。”不知道小人儿是不是听懂了，反正没人理会她也就自个玩其他的去了。

后来，妈妈问她“谁是坏小孩？”小人儿伸过手来拍拍妈妈，妈妈又问“谁是乖宝贝？”，小手又伸回去拍拍自己。

妈妈无语。。。。。。