今天这个体重还有个让人高兴的事，我的BMI（体重指数）已经降到了22.88，回到了正常体重的范围，终于不超重鸟~~~~

 

BMI（体重指数）=体重（公斤）/身高（米）的平方

BMI＜18.5为体重过轻

BMI=18.5—22.9为正常

BMI=23—24.9为肥胖前期（超重）

BMI=25—29.9为I度肥胖

BMI≥30为II度肥胖

 

我现在的BMI=59.3/1.61*1.61=22.88，正好低于正常值的最高限啦~~

 

最初的BMI是26点多，已经是I度肥胖了，所以这一个多月还是很有用的，我已经是正常人了。

 

我的目标49kg，算了下，没到体重过轻，加油，朝着目标前进~~

8月12日，58.8，撒花儿拉炮，轰~~~呵呵，在经过了上周的平台之后这周终于有了进展，连续几天的下降还是让人比较爽的，不过奇怪的是已经30天了姨妈还没来，记得上次来的时候体重是没怎么减轻的，希望最好今天能来，这样下周一小丽她们回来就正好可以继续按摩了~~~

 

 

8月13日，58.9，稍长了0.1，昨天晚上下地铁的时候看到华联万柳新开业，就进去逛了一圈，在小吃街差点走不动道儿，最后还是买了盒油炸臭豆腐，好吃啊，幸福的感觉啊~~~今天想去尝尝章鱼小丸子的说~~~

 

焦急的盼望着红军杀到，不想耽误下周的按摩啊，不知这稍长的体重跟这个有没有关系，今天已经31天了，我一般不会超过32天的，奇怪了，应该也不是有别的情况，我没做坏事啊~~~快点来吧，红军大人~~

原帖由 belindalee79 于 2010-8-15 11:54 发表 亲爱滴，我又来了，呵呵，我落后了哈！今天称是61KG，加油！

 

嘿，好久没来了啊，你的效果也不错啊，继续加油啊，看下个月谁减得多哦~~~

原帖由 sweetniuniu 于 2010-8-15 13:50 发表 " /> 来瞧瞧本版最有毅力与恒心的妈咪减肥 

 

多谢夸奖，不减成功我都不好意思出来混了~

原帖由 fiona_fang 于 2010-8-15 23:03 发表 楼主会不会减得太快,皮肤松弛哦 

 

目前看来还好，因为按摩也有收紧的作用，而且我还喝着胶原蛋白，也是怕皮肤会松，正在考察单位附近的健身场所，准备找一家中午去做做健身，很久没运动了，不太爽，运动出汗的感觉还是很好的。

8月16日，58.6，今天比较奇怪，昨天晚上称就是58.6，还以为今儿早上能到58.2左右，没想到一晚上下来一点没降，一般早上都能比晚上降点的，奇怪。不过比我想象的要好了，周末不是很乖，周六中午跟家里人出去吃饭了，吃了朝思暮想的小丸子，下午逛街的时候还很不乖的吃了肯德基的雪顶咖啡（现在好像不叫这名了），不过吃的时候感觉还是很爽的。

 

最让人郁闷的是红军还没杀到，我都不知道今天要不要去按摩了，唉，我也测了ZZY，肯定不是中奖，看来可能是因为减肥造成的延迟，今天是第34天了，以前没超过32天过，不过今天稍微有点要来的感觉，可能今明两天能来，前几天是一点感觉也没有。如果到下午还没来就去按吧，能下点是点。" />

[ 本帖最后由 流云飞过 于 2010-8-16 14:36 编辑 ]

8月17日，58.3，又开始了0.3 0.3的下降，能保持也不错，一周减个1-2公斤，比较健康。

 

愁人的红军还没到，我看了一下以前的记录，年初时候的几个月都是34天，我又踏实点了，今天35天，还不算超得很多，如果到了周末还没来，就去医院查一下，看看什么原因。又上网买了些PLSZ和ZZY，怕以前的放久了效果不好，买的秀儿，回头再验验试试，不过我感觉应该不是中奖，昨天晚上又用以前的孕友试了一下，完全白板。

 

昨天又去按摩了，碰到个姐妹，以前一百六十多斤，减肥，减到103斤，然后就怀孕生孩子了，到生的时候是一百八十多斤。。。然后喂奶到一岁八个月，这次来减肥之前是一百六十斤，现在减到了123斤，我好无语啊，说你咋跟个猴皮筋一样嘿，怀孕能长八十多斤，老厉害了~~~而且人家的皮肤还不松，连花纹都很少，皮肤弹性好好啊。貌似比我小点，不过应该也有限，至少也二十七八岁了吧。

8月18日，58.3，今天没变化，昨天晚上称也是这个数，又是一晚上没降。今天是减肥整七周了，减掉近19斤，完成了目标的一半，我觉得还不错，可以接受，后面的一半估计要比这一半用时要长，边际效益递减啊，一定得坚持，我觉得减得越多越不容易坚持，会不停的有人说现在这样很好啦，不用再减啦~~这时候得把耳朵关上，坚定自己的目标，不达目的不罢休才行啊。

8月19日，58.4，稍长了一点，因为昨天感冒了，晚上吃了几个饺子，好吃药，今天更难受了，嗓子痛，打喷嚏，咳嗽，已经想不起减肥的事了，中午吃饭也没什么胃口，自然减了。只能多喝水，希望快点好吧。

 

昨天值得高兴的是红军终于杀到了，也不用去医院看了，36天，时间够长了，希望是偶然现象吧，昨天给妇科大夫同学发了短信，她说只要不是怀孕可以再等等，结果晚上就来了，太好了。现在就希望感冒赶紧好，都不能抱VV了，回家吃了药早点睡觉吧。