2月15日，53.8，这两天住老娘家，只有弹簧枰，刚买了个新的电子枰，还是按家里的电子枰计体重比较准吧。这两天孩子感冒了，在家也没刻意少吃，所以体重没什么变化，昨天去按摩的时候又成108了，今天上班了，努力努力，争取晚上能下去点。

原帖由 若得宝宝 于 2011-2-12 21:28 发表  留记号，等我断奶后向楼主学习，我要穿M，S号的衣服，我要穿我原来的衣服！！！

 

呵呵，想减就能减，MS不是问题，我怀孕以前还穿L码呢，现在M的都可以了。

2月17日，53.1，这两天还算比较节制，晚上基本上没怎么吃，中午也恢复成以前减肥时候菜谱：两个素菜，不要主食。效果还是挺明显的，已经完全恢复到节前的水平了，下面就是继续努力的问题啦~

2月18日，52.9，这两天的效果还不错，当然还主要是因为饮食控制得好，今天晚上还有饭局，吃火锅，唉，其实不想去啊~~~~只能靠自己控制了，我跟老公准备春天去补拍个婚纱，一定要在那之前减肥成功哦~~

原帖由 福娃琳琳 于 2011-2-18 17:25 发表    一字不漏的看完了楼主减肥的全过程，呵呵 期待你的目标 98斤，我觉得年现在的体重现在就很合适了。我也很胖 165身高，生宝宝前130斤 172斤进产房，产后第二天160斤，现在154斤，愁啊。现在喂奶中 不敢减肥，等给宝宝断奶了，我也要向你学习，好佩服你的毅力

 

现在不用急啦，断了奶有的是时间减肥，呵呵，到时候你就该怀念能随便吃的日子了。

2月20日，53.3，昨天早上53.6了，看来前天晚上的火锅还是有效果啊。。。还好今天早上恢复点了，不过今天比较没控制住，吃了一堆乱七八糟，估计明天早上又要郁闷了，呵呵，努力才有收获啊。今天大姨妈来了，按摩暂停，下周中期再继续，争取把黄金期好好利用起来。

2月22日，52.4，这个数字吓我一跳，一度以为枰坏了，因为昨天早上还有53.4，也没刻意做什么，一天就减了两斤，惊喜啊，昨天早上和中午都吃饭了，早上一个鸡蛋一袋奶一包蛋白粉几片减肥饼干，中午两个素菜，晚上吃了点炒杏仁和烤白薯，奇怪哦，呵呵，这感觉还不错的说。

2月23日，52.4，今天没什么变化，也是不错的现象，这两天在一个减肥网站好好的学习了一下，觉得自己以前有些观念还是需要改正一下的，比如减肥就是少吃，尽量少吃，这样其实也不好，营养不够也不利于减肥，减的慢而且容易反弹，还是养成正确的饮食和生活习惯是最好的。所以我准备调整一下食谱，早上还是一袋奶一个鸡蛋，再加一小包饼干（或者去买点纯麦片，应该不错），中午不能只吃素菜，这样蛋白质和能量会不够，中午改吃一个素菜一个肉菜（不油的），如果菜太油用汤涮一下，再加一两米饭或一个小窝头，主食还是应该适当吃点的，晚上按理说是应该吃点东西的，我准备按摩完以后回家喝个无糖豆浆或吃个水果。运动方面就实在没什么时间了，只能是尽量想办法了，天气暖和了以后可以试着跳跳绳吧，都说慢跑最好，可比较受时间和场地的限制，我这人又痛恨跑步，还是算了吧。按摩也能起到同样的作用。

2月24日，52.5，基本算是保持不变，0.1的变化可以忽略，今天MC结束了，黄金期来了，继续努力，不过我也不会死乞白列的拼命节食了，合理饮食~~不能急功近利。

 

今天中午瑜伽了，本来想完了之后喝个咖啡吃个鸡蛋当午餐，结果1点钟开会，开到4点。。。午餐变下午茶了。早上的鸡蛋没吃，买了个鸡蛋灌饼，因为今天中午没肉吃，所以准备吃两个蛋，保证蛋白质。晚上继续去按摩，fighting~~

2月28日，52.2，这一两斤简直就是一两一两的磨啊，真慢啊，好在还没长，昨天上午带VV去上课，这次春季班上两节课，中间还间隔了快一小时，等回家的时候都快一点了，这样不行，太磨人了，去把第二节课调了一下，调到早上九点了，这样两节课就接上了，还能好点。回家晚了的直接后果就是我们都饿啊，我和VV都大吃特吃，爽~~~小孩不吃饭？是她不饿！还好今天早上没长，还减了0.1，hoho，不错不错。这周继续努力~~