原帖由 泡泡鱼儿潇 于 2010-11-10 22:23 发表 楼主昨晚近视手术后不用休息吗？我也想做啊有什么需要注意的吗？

 

我是中秋假期前一天去做的，等于做完休息了三天，没什么特别的要求，据医院的说法是你做完就上班都没问题，我是觉得还是休息一下比较好吧。做完手术的第一天，第三天，一周，一个月，三个月，半年，一年，都要回医院复查，而且做完的一周内不能洗头洗脸，三个月内不能游泳，眼药水要点一个月左右吧，别的也没什么了。

原帖由 泡泡鱼儿潇 于 2010-11-10 22:44 发表 以前听我同学说做之前要检查好多项，还要滴眼药水，好麻烦的做的时候很快吗？什么感觉啊？是不是做之前半年不能戴隐形啊   

 

确实要检查很多项，用好多仪器，不过一点也不麻烦，半小时基本上能搞定，还要验两次光，其中有一次要散瞳。做的时候很快，前后加起来也就十分钟，没什么感觉。眼药水是术前三天开始点，术后点一个月吧。隐形好像是得摘掉一段时间，具体多少我也不知，因为我已经三年没戴了。

原帖由 诺诺-swallow 于 2010-11-11 16:20 发表 一直在关注楼主的帖子，发现你多次提到吃的东西，看了真是眼馋，而且还感觉你的减肥过程不是那么痛苦。加油啊！

 

我觉得我的减肥过程还可以吧，不是很痛苦，如果把自己搞得很痛苦会不容易坚持，关键是要形成良好的饮食习惯。我大吃大喝也是偶尔的，平时还是很注意的，早上一个鸡蛋一袋牛奶，中午正常吃饭（两个菜一两饭），晚上基本上不怎么吃。

原帖由 诺诺-swallow 于 2010-11-14 12:17 发表 楼主，我很快就要给宝宝断奶了，所以减肥计划正在酝酿中。想问问你，“早上一个鸡蛋一袋牛奶，中午正常吃饭（两个菜一两饭），晚上基本上不怎么吃。”早餐也不吃碳水化合物吗？晚上可以吃水果，喝牛奶或者酸奶吗？或者晚上不吃饭，只吃菜行吗？谢谢了！

 

 

这东西没有啥行不行的，少吃点就减得快点，即使是青菜吃多了也是会胖的。自己能忍就少吃点，不能忍就多吃点，看个人的情况喽。我吃的这些能量上来说肯定是足够了，如果你想满足欲望那就另当别论了，呵呵。有的人少吃几口都会抑郁，有人断食都没事，所以看自己了。

11月19日，53.7，这几天又是有点起伏不定，上周末大吃大喝来着，到周一弹到54.3，周二周三下来了点，53.5和53.2周三中午吃得比较多，晚上又去吃了炸豆腐和DQ，周四早上又弹到了54.2，今天早上恢复了点。时间拖得有点久了，周三晚上喝完鲜果露之后对自己说，不能再这样下去了，还是咬咬牙，赶紧减到位吧，因为这段时间确实比较懈怠，早上和中午都吃得比较多，有时候还去外面大吃大喝，上周还买了点心来吃，没长上去就不错了，再坚持一下，减到位就轻松了~~

[ 本帖最后由 流云飞过 于 2010-11-23 11:01 编辑 ]

11月23日，53.2，这几天比较稳定，周末还是没少吃，不过晚上都没吃，周六上午带V V去报早教班了，定了红黄蓝，在亲子园玩了半天，小狗可高兴了，饭就在商场里面吃的，好伦哥。。。罪过啊，又自助又都是油炸食品披萨之类的，吃了个肚圆。周日上午带V V去上第一节课，还行吧，比我想象的要好点，中午回家老娘炒了好多菜还有鱼有肉，都是我爱吃的，然后就。。。

 

本来还担心周一体重飙升，结果还不错，周一是53.1，今天是53.2，本来昨天晚上按摩过后想清肠一天的（就是24小时什么也不吃），因为今天中午瑜珈，反正也不能吃饭，结果今天早上起晚了，婆婆怕我来不及就帮我把鸡蛋给煮好了，我也不好意思不吃，所以还是等周四再清吧，周四也有瑜珈。

[ 本帖最后由 流云飞过 于 2010-11-23 13:31 编辑 ]

原帖由 诺诺-swallow 于 2010-11-22 16:06 发表 到一定的数值真难减啊！达到预期目标后要保持估计也得有定力抵制美食的诱惑。嘻嘻！这是我的猜想。

 

感觉越到后面越难，脂肪细胞已经很小了，再继续小下去就难了，而且身体也已经习惯这个新陈代谢了，不过坚持下去还是会有效果的。

各位不好意思，这么久都没来更新，对不起常来看的姐妹哦，呵呵，年底比较忙，而且体重最近也没什么变化，就没来。

 

这一两个月体重一直保持在53上下，有时候多点有时候少点，最高不超过54，最低不低于52.5，比较值得高兴的是现在已经恢复正常饮食，晚上也恢复吃饭了（主食还是少吃），偶尔也去吃个大餐，所以能保持还是很高兴的。因为天气冷，而且自己也懒了，所以很久没有去按摩了，有时候偶尔去一两次，下百的计划也暂时搁置了，我准备先努力保持住现在的成果，到三四月份天气暖和了，再开始新一轮的努力，争取把剩下的这六七斤下去，Fighting~~

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[ 本帖最后由 流云飞过 于 2011-1-11 15:32 编辑 ]

    春节期间大吃大喝，吃到苦头了，长了四斤，初七开始继续减肥了，当天晚上去按摩，体重是110，昨天经过一天的清肠，晚上再去的时候是108，今天是107，看来长的那四斤还是比较好减的，今天晚上吃了点东西，估计明天是减不了多少了，继续努力吧，二月不努力，三月徙伤悲，四月徙伤悲，五月徙伤悲，六月。。。。。

 

    这次争取用一到两个月的时间再减十斤左右，要下百啊下百~~~最后一公里了，呼~~

 

    上几张春节期间的照片吧，回头减成功了再上片片做对比。

[ 本帖最后由 流云飞过 于 2011-2-11 21:43 编辑 ]