坐月子宜吃5种食物 2012-03-15

　为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。 　　1.汤品 　　面汤最适 ...

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坐月子要忌食3种食物 2012-03-15

1.产妇不要吃巧克力 　　产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃 ...

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　产后正确的进食顺序 2012-03-15

　产后正确的进食顺序 　　产妇在进食的时候，最好按照一定的顺序进行，因为只有这样，才能更好的被人体消化吸收，更有利于产妇身体的恢复。 　 ...

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坐月子吃什么蔬菜 （产后能吃什么蔬菜） 2012-03-15

产后第一周不建议吃蔬菜、水果，第二周吃热性的蔬菜，第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。 产妇可使用的蔬菜有：芥蓝菜、胡萝卜、菠菜 ...

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月子生活 2012-03-01

1：产妇能不能洗头？ 能洗，特别注意的是，分娩后切记不能洗头，不然病根就从此开始了，但是可以产后2个星期后再洗，煮艾草水盛凉一些，然后关上浴室 ...

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月子理论 2012-02-15

本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。 　　关键词语： 　　1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水） ...

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