【资料】正确站桩方法 2014-04-16

两脚分开与肩同宽，双腿膝盖微弯，仿佛坐在条凳上，双膝不超过脚尖，两臂前举如同抱球，手高不过眼，低不过肚脐，自己调节到舒服的位置，不能耸肩，微微挺胸 ...

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【资料】八段锦功法动作口诀 2014-04-16

预备式 口诀  两足分开平行站，横步要与肩同宽，  头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，  双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，  凝神调息 ...

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继续准备中 2014-03-25

从年前开始中药调理，但是感觉还没有之前身体好。 喝中药之后体温升高不下、盗汗，竟然还有几根白头发，明显是血热症状，有些不相信中医大夫，自己买了加味逍遥 ...

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备孕总结 2014-03-25

【食】 1、 月经第一天开始到月经结束那天： 红糖姜茶 功效：暖宫、活血 做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准 ...

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【资料】摘自《身体使用手册》 2013-11-29

既然血气能量是人体最重要的健康指针，而人体又是自然界的产物，那么必定存在着非常简单的方法就能使血气能量上升。我们从中医的医理，及自己长久的经验中整理 ...

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【资料】寒气的正确处理方法 2013-11-29

　　感冒的症状有很多种，大致上包括打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、全身酸软或酸痛、发烧、喉咙痛等。人体不同深度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此， ...

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