准备做妈妈之助孕食谱----促排卵药膳播种网Vpk`.ls0dh播种网e r3c:P^1_"A

枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。
2\7`Z&iAV+nQ-S#H317787制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。播种网e-wTLg
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服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。播种网%YcHDGy'hoL2a
主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。播种网"]k-_|?C5U n

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莲子猪肚：播种网 S.N'?Z*ii$B
主料：莲子、猪肚各适量。播种网(Y$L;`Y#f F]+z.K)O
制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。播种网-x v,Ky;r P~k
功效：健脾补虚益气，播种网0~%S8k,M.O L~
主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

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雄鸡汤播种网)J^b;z L/i

?wYKa4D|317787主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

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制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。播种网6[ pY`a3K N.`MU

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服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。播种网e!d@$VG X"Xo5Q*{

4z;h-HvG*C(Xk317787功效：促排卵。播种网#S!G,n&U-KIx'}

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主治：对无排卵性不孕症有效。播种网cp P`%mS#N4P

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准备做妈妈之助孕食谱----送子茶

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饮用方法：每天早晚空腹饮用一次。

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zYz5kY } pU6^?1L317787材料：枸杞子10克，女贞子5克，覆盆子5克。

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uqt)cZ^!n317787做法：

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` x7_})z3z;R1yrco3177871。锅中倒入300cc水煮沸，再放入女贞子，覆盆子煮3分钟。

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2。枸子放入碗中，将煎好的药汁冲入即可。播种网"QE"XI4E*D

j2E)} Lj5giD5W [z2}317787作用：补肾强精，润肺清肝，有助怀孕，男女皆可饮。

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大补靓汤、美食保健播种网 }p5qE.pk~5MI

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毛豆暖宫鸡丁-------

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材料：肉桂4。5克，干姜1。5克，人参9克，白术4。5克，熟地6克，毛豆1杯，鸡胸肉150克，淀粉2小匙，胡萝卜1/2根，香油1/2小匙，盐适量。

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4uu3^u$I TJ317787做法：

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yG0PHS_8f3177871。干姜，人参，白术，熟地过水洗净，放入锅内，加入2杯水，煮沸后改小火再煮约15分钟，加入肉桂，煮约2分钟。将汤汁滤出。

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2。鸡肉切丁，加入1大匙药材汁及淀粉拌匀，胡萝卜去皮切小丁，播种网'Lf6u@ a8Y(M|J

_6?Vf1c ^3177873。锅内烧开热水，将胡萝卜及毛豆放入煮约2分钟，捞起，以冷水冲凉，沥干水分。

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4。锅内热油3大匙放入鸡丁，炒至约8分熟，盛起再将毛豆及胡萝卜放入锅内，淋上药材汤汁，焖煮约5分钟，加入鸡丁，拌炒至熟，加盐调味，并淋上香油即可。播种网3J{m e%y(`P1iG

e9N ?*D1H,Tlrl2@317787作用：改善子宫寒冷，赤带，白带，手脚冰冷，多吃可使子宫温度适合受精卵着床。
0} I{L\?x317787准备做妈妈之助孕食谱----各类乌鸡汤播种网w6M g L~4w%F

?'v8~ |Z2bRL bO317787乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料，不过单纯的炖乌鸡早已不能满足现代女性的口味。用乌鸡加上各种有益的中药煲汤，既能令乌鸡更加美味又能靠药膳补补身体。播种网&ULp T ^4U/W1Us[

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·红枣乌鸡播种网-s'_a6~v o4THR

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功效：补益气血、滋补肾气、益肝明目。
(jG,h)N }317787原料：绿壳蛋乌鸡一只、淮山一两、杞子三钱、红枣六枚、陈皮一角、生姜二片、调味适量。播种网 F4Rk"@?_
制法：淮山、杞子、陈皮分别用清水浸洗，红枣去核，乌鸡斩成大块出水，将全部材料放入瓦煲内，加水煮约三小时，调味即成。

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鹿茸炖乌鸡汤播种网S
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功效：温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。

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9qK2[-t;q317787原料：绿壳蛋乌鸡250克 鹿茸10克。

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J8?t/I"VfS$P \0Y5U317787制作：乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文火隔水炖熟，调味服食。

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饴糖鸡

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4@ _5y]~_ {D:`&i317787功效：补虚，养阴。久病体弱，消瘦，低热，盗汗等症。播种网e+U7] z V e{4V

L,@B){7~;lG317787原料：绿壳蛋母乌鸡1只，生地黄30克，饴糖100克，葱、姜、盐各适量。播种网"H,?o|6S0}n@Dq

+Q2~'BKY317787制作：母鸡宰杀后，去毛、内脏，洗净。将生地黄、葱、姜、盐放入鸡腹内，再将饴糖灌入，然后缝合切口。把鸡胸脯朝上放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖熬至熟。分餐食。播种网
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人参枸杞乌鸡汤播种网)g)NAe h#F0q
功效：用于精血虚衰。

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\i-Of8w1_B317787原料：绿壳蛋乌鸡1只洗净、人参1棵、枸杞50克

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T R4ir6W$},X%{ xhy317787制作：将材料一同放入瓦锅内，隔水炖至鸡肉熟后调味。饮汤食鸡肉。播种网 V6v!P:J`LM#nUzH

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健脾益气乌鸡汤
4Q_8s5Bt+}2\317787功效：温中健脾、补益气血。适应年老而气血亏损，神肢疲软、食欲减退、喜暖嗜卧、气短乏力。

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E(h z I317787原料：绿壳蛋乌雄鸡1只（去毛肠肚，洗净切作小块），陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，草果2个、葱、豉、酱适量。

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制作：先将陈皮、良姜、胡椒、草果用纱布包扎，与鸡块同炖，放入葱、酱等熬成汤，分数次热食之。

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A lF"xf[;h317787北芪乌鸡汤播种网+F/E%`\-M
功用：养血补髓。用于肾气不足，阴血亏虚者。

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)Hp3}7@Y317787原料：绿壳蛋乌鸡1只、北芪50克播种网|1[9dFY;KBLl&E

P!oc$t*Af317787制作：乌鸡去毛及肠杂，斩块，加水适量，与北芪同放瓦锅，隔水炖至鸡肉酥烂，加少许食盐调味。佐餐，饮汤食播种网o0@c)XQo

nW'G#q:@+Ey317787·黄芪乌鸡汤播种网 @#D+AL(w v$v/wa

xq$Hdb*`317787原料：黄芪50克，乌骨鸡1000克，葱10克，姜10克

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制法：

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8D-YL^^ D3177871。清洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净。

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-`2o+{v@ L3177872。将黄芪洗净，放入乌骨鸡腹中，放入沙锅，注入鸡清汤，放入料酒、盐、葱段、姜片，用小火炖至乌鸡肉烂入味即成。播种网9J^kA.Sw
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C,i'R z*CZ qYl#K317787功效：补肝肾、益气血、男子遗精、早泄有辅助治疗作用播种网.^,pyd/H0c

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玉竹红枣炖乌鸡播种网S(ew+W Za@|0h

| ?*J:{3REC?3E317787适用症状：阴虚燥热引起的干咳少痰，咽喉痒痛，口舌干燥，低热不退，食欲不振等。尤其是秋季的燥咳症。播种网5S,_{
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原料：乌鸡1只、猪肉100克、玉竹30克、红枣25克、莲子50克。

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调料：姜片、盐、鸡粉、胡椒粉，花雕酒。

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制作：播种网6`'`_|1C0U

$[} u2IFhiF3177871。鸡去杂洗净切块，猪肉洗净切块。

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2。鸡块、猪肉飞水。播种网:uVx0e,|D u5XN

)a#T9k,O cH4`!L3177873。将鸡、玉竹、红枣、莲子、姜片放入砂锅，加水大火烧开，转文火炖约5个小时。

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4。放入盐、鸡粉、胡椒粉、花雕酒，改大火约10分钟即成。播种网T5?,ZR7I5Q,}#?:U7z

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营养功效：本款药膳以玉竹为主，玉竹性味甘平，有滋阴润肺、生津养胃的功效，补而不腻，滋阴而不敛邪，善于治疗燥邪伤肺，或者阴虚内热引起的肺阴不足，肺气上逆的干咳少痰、久咳不愈，特别是秋季的燥咳症；另外，还适于病后因药物造成脾胃损，而出现口舌干燥，低热不退、食欲不振等症。

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党参黄芪炖鸡汤播种网$aM,d7K5t%s8q'g

yp$N.Rm2k9i[317787材料介绍：

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母鸡(柴鸡或绿乌鸡)1只，党参50克，黄芪50克，红枣10克。播种网6HR/r%zr9Y3Z0b$X

@%F!b;h)U+N y317787制作方法：播种网 z(V-oF%~(jk0Sb.n

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1。将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净；将红枣洗净、去核；将党参、黄芪用清水洗净、切段。播种网kJ'QWWP+K(\:Q

K"QwQje3177872。将鸡放入炖盅内，加适量水，放入党参，黄芪、红枣、料酒、精盐、味精、姜片，放入笼内蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。

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功效：有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿等作用。播种网0V1i
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,RJ)D^6T6A,`p317787红糖姜茶播种网.rbk+M+]%[&_D;B6i

}4j3A8fe0f317787功效：暖宫、活血

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u#n9j317787用250克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起，如果这个月没要上，下个月再按方再吃一次就差不多了！

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准备做妈妈之助孕食谱----黑豆播种网5X.YCj'Z1T4b8f_

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功效：补充雌激素播种网3g!Nr:?f U;G+|n*Hz ]

O8gu+u#F,|S9@,Z6U)EM317787将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。

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