艾叶红糖荷包蛋的详细做法，功效，注意点

主材料：艾叶，红糖及鸡蛋

做法：艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟，然后沥出艾叶，打入1-2个鸡蛋，蛋熟后放入红糖，吃蛋喝汤！

详细做法：

1.首先，去药店买一包艾叶，一般大一点儿的药房都有哦

2.每天抓一小把艾叶（大概15克）放冷水，先用武火煮开了，然后用文火煮15分钟的样子。然后把艾叶水漓出来（或者把艾叶捞出来）

3.不要关火，往滚烫的艾叶水里打一个鸡蛋（也可以先把鸡蛋煮熟了剥壳放进去），然后加红糖（现在超市有卖姜汁红糖、益母红糖呢，我用的是姜汁红糖，应该比普红糖好一点儿吧，因为生姜也是暖身的）

4.等鸡蛋煮好了，关火，出锅就可以吃了。趁热。我每天喝一碗（包括鸡蛋）

注意哦：一定要是宫寒的姐妹可以吃，如果本身内火旺盛，就不能吃这个了。我吃了艾叶红糖鸡蛋以后，排卵日的白带拉丝很明显，排卵试纸测的高峰值线条也非常深（以前虽然也有，但是峰值的颜色从来没有比对照线深）。

另外，我一个有经验的姐们告诉我，想怀孕，早饭一定要吃好，吃得身上暖暖的。

我相信，不孕不育的人终究是少数，姐妹们如果一两次、两三次没有中招，也不要疑神疑鬼的，要相信自己，也要相信老公，时常鼓励自己，鼓励老公。否则造成感情摩擦，反而更添烦恼了。毕竟，一年不中招才算不孕呢。

想怀孕的姐妹们千万不能还想着减肥瘦身之类的，一定要把身体吃得暖和和的才容易怀孕。虽然孕妈妈也要非常注意自己的身材和美貌，但是不一定瘦得干瘪瘪的才是最美的。

我167,以前98斤，甚至有过95斤，干瘪瘪的，脸色很差。现在102斤左右，身体感觉非常好，而且也没有觉得自己哪里多了脂肪。所以，姐妹们，只要体重不超标，有时候多加几斤肉未必是坏事，反而身体各方面机能好许多。

注意点：

1. 此方针对宫寒不调或宫冷不孕症，艾叶有暖宫止血安胎的作用，帮助养出优质卵子！

2.我当时连续吃了40天，一般人月经周期都是30天左右，那么肯定这40天是包含例假或者排卵期的，吃了40天以后，我建议大家停一个月再吃！如果期间怀孕了，就不用吃了，但是孕期发现出血就要再吃15天保胎！如果没怀孕，就继续按照第一次的方法吃！

3.锅子要用不锈钢的小锅子，越小越好煮荷包蛋！煤气，液化气，电磁炉都可以，不要使用铁锅！

4.荷包蛋的标准根据个人喜好来，喜欢老一点的就多煮一会，喜欢嫩一点的就少煮一会，喜欢流黄吃的时间就再短一点！不要因为怀孕，畏首畏尾的连饭都不会做了！就和平时做荷包蛋一样，手艺好的就吃漂亮的荷包蛋，手艺差的就吃蛋花汤！我相信多做几次会有所精进！

5.相关宜忌，请大家注意仔细阅读，早上吃过艾叶蛋后，一定要记得白天喝足够的水